儿童正处于生长发育旺盛时期，若饮食不均、偏食、营养不良等导致摄入的营养素及维生素不足，可出现贫血情况，那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的小孩贫血吃什么补血，希望能够对您有所帮助。

什么是贫血呢

贫血是指红细胞减少和血红蛋白减低，缺铁性贫血是指制造血红蛋白所需要的铁缺乏，缺铁性贫血是婴幼儿最常见的疾病之一，特别是2岁以下的小儿更为多见，尤其是早产儿、双胎儿。

贫血对宝宝有什么影响呢

婴儿贫血的危害有生长发育迟缓，免疫力低下，容易感染疾病，长期贫血还会损害宝宝智力，如影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能、智力发育障碍和免疫功能下降，婴儿体弱，极易患感染性疾病。易倦怠、乏力、烦躁不安，厌食，腹胀、腹泻、营养不良和易感冒.对小儿的生长发育很不利，因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好，质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽。

宝宝为什么会贫血呢

1、体内储存铁不足

正常新生儿体内储存铁以及出生后红细胞破坏释放的铁一般只够生后4个月的需要，早产或双胎新生儿体内储存铁少，因而更容易发生缺铁性贫血;

2、铁摄入量不足

婴儿处于生长发育的最旺盛时期，铁的需要量也相对地较大，因人乳中含铁量不足，不能满足婴儿的需要，若4个月以后不及时添加含铁辅食，则易导致缺铁，牛奶中的铁吸收率比人奶低，因此，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生缺铁性贫血;

3、铁的丢失过多

长期少量的出血(如钩虫病)，慢性腹泻等，会使铁的丢失增多或铁的吸收障碍。

宝宝应该吃什么来补血好

下面介绍一些铁含量高和吸收率强的食品，以供参考

动物肝脏：

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

各种瘦肉：

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

鸡蛋黄：

每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

动物血液：

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。

黄豆及其制品：

黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克，人体吸收率为 7%，远较米、面中的铁吸收率为高。

芝麻酱：

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。

蔬菜：

虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

木耳和蘑菇：

木耳和蘑菇的铁含量很高，尤其是木耳，每 1OO克含铁 185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

4～6月以后的宝宝，必须有规律地添加辅食，摄取一些含铁的食物，如蛋黄、菜末等。动物肝或动物血含铁最高,但尽量不要过多让宝宝食用,7-9月后比较理想。应让1岁左右的孩子习惯婴儿固体食物。2岁以上的孩子，要克服偏食、挑食等不良饮食习惯

当以上食补并不能解决宝宝贫血现象时，建议看医生于确定是否缺铁性贫血还是地中海贫血，因地中海贫血危及孩子的生命，一定要及时发现，及时治疗，地中海贫血大多婴儿时即发病，表现为贫血、虚弱、腹内结块。发育迟滞等，重型地中海贫血多生长发育不良，常在成年前死亡。轻型地中海贫血及中间型地中海贫血患者，一般可活至成年并能参加劳动，倘注意节劳及饮食起居，可以减少并发症、改善症状。禀赋不足、肾气虚弱为主要原因。另如需使用铁剂建议在医生的嘱咐下使用铁剂或其他方法。温馨提示：

治疗方案中当使用西医药物时，血红蛋白在100--110克/升以下时则需要用铁剂治疗(常用的有硫酸亚铁和富马酸铁)，铁剂会刺激胃肠道粘膜而引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应，可导致患儿不能耐受而中途停止治疗，你的宝宝吃完药呕吐就是这个原因。贫血不能纠正。近年来动物实验研究认为：每隔3天或1个星期服2天铁剂治疗缺铁性贫血,具有与每天服铁剂同样的疗效。经临床应用后的结果也证实了上述的效果，并且副反应少，能坚持治疗，使血红蛋白升至100克/升以上。婴幼儿每3天或每周服2天铁剂治疗的剂量,应按元素铁每千克体重4--6毫克(与一般治疗量相同)的标准进行。具体一点说，服硫酸亚铁的剂量为,婴幼儿每天0.15--0.30克,儿童每天0.30--0.60克;服琥珀酸亚铁的剂量为，婴幼儿每天 0.15--0.30克,儿童每天0.20--0.40克;服葡萄糖酸亚铁的剂量为，婴幼儿每天0.30--0.50克，儿童每天0.60--1.20 克。服铁剂的同时服用维生素C,可以促进铁剂的吸收,但应避免与牛奶，茶，咖啡同时服用,以免影响铁的吸收。经治疗约4--6周后，血红蛋白达到正常值后仍需继续服用4--6周,使铁在体内储存一部分,以防止因感染或胃肠道疾病而影响铁的吸收,引发再度贫血。