交谊舞慢四《永远的草原》视频

发布时间:2017-02-22 14:37

交谊舞作为一种文化,其特有的功能和魅力,在广大群众中生根、开花、结果,并有越来越盛行之势。已成为人们交友、联谊、健美、怡情的重要内容。下面是小编为大家整理交谊舞慢四《永远的草原》视频,供大家欣赏!

国标舞口诀之一

共舞之道,贵在意合。

意动身随,力在其中。

高者运腰,发力奇巧;

中者肩胯,不上不小;

低者走步,其形必误。

国标舞口诀之二

身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩,

和合交融浑一体,主从有序方为上。

脚正直,力内聚,勿外开,滚动移;

进退须分踵趾序,横移掌趾内侧起。

膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起;

腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。

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