在平常生活中，我们常常会忽略一些微乎其微的小事情。虽然说这些小事情很不起眼，但是却会给我们的身体健康造成很大的伤害，这样的事情就被我们称为冷门健康小知识。下面就让小编来告诉你容易忽略的健康冷知识有哪些。

容易忽略的健康冷知识

一、晒食物，可能有心理问题

冷事件：不知道大家有没有听过“Foodstagrammer”这个词，这是现在比较流行的一个词，它大概意思就是指那些喜欢在吃饭之前拍照片然后晒到网上的人。

近日，英国《每日邮报》报道：权威的精神科医师和女性医院心理科主任Dr. Valerie Taylor认为，Foodstagrammers可能患有心理疾病。

冷知识：Dr. Taylor认为，这种行为可能表示这些人与食物的关系不健康。这些人过分专注于吃东西前拍照上传，慢慢演变成强迫症，忽视进食本身，可能引起饮食失调。除此之外，在饭馆给食物照相也会影响到别的食客。然而也有网友认为网络发展改变了人们的某些行为方式，专家们应该与时俱进。

二、你刷牙正确吗

冷事件：有很多的朋友都喜欢在刷牙之前往自己的牙刷上面蘸点水，貌似感觉这样子的牙刷更容易刷出沫来，人们就会觉得自己已经刷了很久的牙。

冷知识：事实上，你的牙齿还未真正被刷干净哦。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏清洁成分的作用才能被发挥到最大。

三、天天洗头可以增强自信

冷事件：微博上说，与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，成功度也更高。这是为什么呢?

冷知识：揭秘：这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”，这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，一定会成功”。今天你洗头了吗?

四、喝啤酒会有啤酒肚

冷事件：随着人们生活水平的不断提高，很多的年轻人都有“啤酒肚”，而且大家都觉得“啤酒肚”产生的原因就是自己饮酒过量，这个想法是对的吗?

冷知识：首先，酒精饮品中能量的主要来源是酒精本身，通常度数越高能量就越高，因此啤酒不能算是高热量的饮品。其次，酒精和脂类的代谢都依赖于肝脏，而酒精会抑制身体对脂类的代谢，为肥胖埋下隐患。因此，是酒精(而非啤酒)使人存在肥胖的危险。

五、清凉型卫生巾能不能用

冷事件：夏天到了，许多女性会选择使用清凉卫生巾。而之前微博上则爆出国内多数卫生巾不合格，尤其是清凉卫生巾会导致宫寒，从而导致月经量减少。这是真的吗?

冷知识：清凉卫生巾不会导致月经量减少!月经过少通常是与内分泌失调，以及刮宫、人工流产等宫腔操作导致子宫内膜变薄有关。而清凉卫生巾所含有的薄荷醇并没有性激素的药理作用，不会影响内分泌，也就不会对月经产生影响。

健康小常识

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。

7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用!

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

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