退奶，指妇女产后体弱多病不宜哺乳，或小儿已满周岁不需继续为婴儿哺乳。那么，有什么方法能退奶?下面小编就和大家分享最快速的退奶方法，希望对大家有帮助!

最快速的退奶方法：

1.自然退乳法：循序渐进减少喂奶次数，缩短喂奶时间，减少汤汁进食，直至乳汁全无;

2.药物退乳法：口服或肌肉注射雌激素类药物，或者口服中药配合外敷药物等方法回乳;

3.综合退乳法：将自然退乳法和药物退乳法以及按摩手法综合运用于退乳的方法。

当然，也可以根据退乳所采取方法的作用范围可分为：局部和全身退乳治疗法。一般全身退乳治疗法基本采用口服用药，而局部退乳治疗法则选择局部外敷用药。

最快速退奶的食物：

除了典型的回奶食物，例如大麦茶、麦片、麦乳精、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜、笋、豆豉、茄子、花椒、乳鸽、霍香正气水、冬菇、螃蟹等。应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。

在关注回奶的食物有哪些后，平时的饮食应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。

最快速的退奶护理方法：

1.饮食方面

(1)控制水分摄入量，可用生麦芽100g水煎替代，不渴不喝;

(2)忌食促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等;

(3)适当食用回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。

2.自我护理

(1)回奶过程中，奶涨明显时，可适当挤掉一点奶水，以不感觉明显胀痛为准;

(2)配合外敷芒硝消除奶涨，至药物结成硬块后弃之;

(3)夜间停止喂养宝宝，切忌间断让宝宝吮吸;

(4)穿小一号的内衣，避免刺激乳头，保持自信的心情;

(5)乳房触及明显肿块应及时与催乳师联系或及时冷热敷乳房并通过按摩消除。

最快速退奶的注意事项：

如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸奶，也不要让宝宝摸乳房，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

平时的饮食，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意减少水的摄入量。

在回乳期必须忍受宝宝想要依赖母乳时的哭闹，切忌断断续续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，这样做必然会延长回乳时间。

尽量避免使用激素类的药品，如回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。