很多宝宝在睡觉的时候经常出汗，很多父母可能会认为是被子盖的太厚，热的出汗了，可是仔细发现，宝宝出的可全是冷汗，那么，宝宝出汗的原因是什么呢?下面是小编精心为你整理的出冷汗的原因，一起来看看。

出冷汗的原因

出冷汗的病因分为两个方面，首先是体内阴盛阳虚，体内阴气太重而引起的长期出冷汗，这种情况下可以使用中药调理，而另一种则是受到惊吓、情绪过于紧张等引起交感神经兴奋引起的多汗，这种情况多是短暂的，当惊吓刺激因素消失以后，出冷汗也会停止，属于应激性反应。

出冷汗一般是不需要一些实验室和影像学的检查的，多从表现就可看出。患者多汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长、脉迟沉、舌淡等寒症表现，或是有突然惊吓过度、精神紧张等多种情况的发生，同时伴有心跳加快等。

出冷汗怎么办

(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

(5)重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

宝宝出冷汗怎么办

首先，就是温度的问题。只有热才会出汗，保持室内适宜的温度很重要，但是也不能太冷，不能让宝宝着凉。现在基本家家户户都装上了空调来调节室温，空调的温度保持在26度以上，这是空调健康的保障。家长不能图一时的清凉而忽视宝宝的感受。

其次，多汗宝宝的衣服的选择。尽量选择纯棉的内衣给宝宝穿，贴身的衣服一定要纯棉，可以多吸汗和透气，保持宝宝出汗干净洁净。其实，宝宝穿纯棉的衣服都是每位家长的共识，宝宝的嫩嫩的皮肤，纯棉的透气与吸汗的作用外，柔软的效果对宝宝皮肤的保护也是必要的。

第三，就是晚上睡觉的时候，宝宝穿的衣服和被子不要太厚，和大人的感觉差不多就行了，宝宝其实很热的，不会冷着的。很多家长怕宝宝着凉，晚上睡觉盖太多是很不科学的。另外，如果宝宝热，出汗，踢被子，导致着凉的机会反而更大。很多情况下，穿适当的衣服，盖点毛巾就可以了，而且毛巾不容易被踢掉。

最后，宝宝身体的护理了，对于多汗的宝宝，就要勤洗澡，勤换衣服，保持宝宝身体的洁净。因为宝宝出汗多，宝宝又容易动，会有很多灰尘粘在宝宝身上，特别是脖子，腋窝等容易藏污垢的地方，在洗澡的时候要特别注意清洗干净。不清洗干净容易造成细菌滋生，引起宝宝皮肤病的发生。宝宝洗澡之后，可以适当的为宝宝擦点爽身粉，也是很不错的。