老黄瓜汤要如何制作 老黄瓜汤的做法步骤
黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”。你了解老黄瓜汤要怎么做才好吃吗?现在,小编来告诉你老黄瓜汤的做法。
老黄瓜汤的制作食材
主料
老黄瓜
半根
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
花椒粉
适量
生抽
适量
虾皮
适量
味精
适量
料酒
适量
老黄瓜汤的做法步骤
1.老黄瓜洗净去皮,对半切开去掉黄瓜籽(黄瓜籽很酸的)
2.老黄瓜切薄片,小葱切末
3.热油锅,放入葱末炒香
4.放入黄瓜片翻炒
5.放入适量花椒粉炒匀
6.放入适量盐翻炒
7.倒入适量生抽炒匀
8.倒入清水,大火煮开
9.鸡蛋加少许盐喝料酒搅匀
10.锅开后,转圈淋入蛋液
11.放入虾皮
12.再放入小葱末
13.最后放入适量味精即可
黄瓜的作用
1、预防糖尿病,降脂稳压
黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。
2、补充维生素
黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。
3、加速新陈代谢
黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。
4、提高人体免疫功能
黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜头中含有一种葫芦素C,这种物质具有明显的抗肿瘤作用。
5、抗衰老
黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的功效,另外黄瓜还可治疗烫伤,痱疮等。
6、排毒
营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。
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