24式太极拳是从传统太极拳中演化而来的,是我国传统文化的继承和发扬。下面是小编为大家整理的关于：24式太极拳基本步法。欢迎阅读!

简述24式太极拳基本步法

很多人在最开始的时候学习太极拳，都不怎么认真，只是随便跟着老师在那儿乱摆姿势。

其实太极拳远非那么简单。太极拳的拳式结构是阴阳互动组成的，阴动的起点是阳动的止点，阳动的起点是阴动的止点，互相依存，相互转化，“阴不离阳，阳不离阴，阴阳互济”。太极拳的步法，也是符合“道法自然”的。

传统武术中所讲的步法也不是简简单单几个步型。正真意义上的步法是建立在一定的功夫之上的，不是老师告诉你几个脚步的摆法，或者是迈步的方法，三两天就学会的!

步法练习，要认真，不可以随便的胡乱学两下。要把太极拳的步法练到很高的境界。

轻灵自然，迈步犹如定步一样，周身相随，拳脚都能随步法的调动发出劲!当然，这是很高的境界了，没有十年八年的功夫，是体会不到的!

脚的虚实变化，没有显现的形态，似乎不被人注意。有的人走路很自然，但练拳时就见不到自然的步法了。太极拳的所有拳势动作都是被动行功。太极拳手、眼、身、步四法四功中，步是其中很重要的功法。

否则练起来劲沉不到脚上，站都站不稳，或者步动腰不动，腰动腿提不起来，身动手不能相随，东倒西歪，上下散架，这样的步法，自己一动就会摔倒，交起手来必定挨打!所以练习太极拳的人，一定要抽出时间，专门的练习步法。

如果你认真练习太极拳，那么你会发现。这对你以后更好的的学习太极拳起到了很不错的作用。

24式简化太极拳步法名称

01、起势

02、左右野马分鬃

03、白鹤亮翅

04、左右搂膝拗步

05、手挥琵琶

06、左右倒卷肱

07、左揽雀尾

08、右揽雀尾

09、单鞭

10、云手

11、单鞭

12、高探马

13、右蹬脚

14、双峰贯耳

15、转身左蹬脚

16、左下势独立

17、右下势独立

18、左右穿梭

19、海底针

20、闪通背2

21、转身搬拦捶

22、如封似闭

23、十字手

24、收势。

24式简化太极拳步法相关文章：

1.24式简化太极拳图解

2.二十四式简化太极拳的练习步骤

3.24式简化太极拳图示

4.24式简化太极拳的技巧

5.24式简化太极拳的动作及口诀

6.练好24式简化太极拳的要点