对中国功夫的误解

发布时间:2017-03-21 09:07

拜无处不在的武侠小说和电影所赐,现在无论外国人还是我们自己中国人,都不明白中国武术是什么东西。我感觉现在中国武术宣传给人两个印象:一种舞蹈、或者一种神秘术。我在这里澄清几个典型的误会,至少我们自己人不要错误理解我们的东西吧。下面是小编专门为您整理好的:对中国功夫的误解。

对中国功夫的误解

对中国功夫的误解一

首先,我们要明白,形意拳,包括所有的其他武术,都不是让你练到力大无穷,或者无坚不摧。只是让你练到像一把出鞘的剑,可以随时战胜对手。这里不知道读者是否看出了差别?也许你正青春年少,风华正茂,也许你长得像史泰龙一样壮。但哪天你得个感冒,发个高烧,你就发现你自以为拥有的力量原来是这么脆弱的。另一方面,也许你正在跑3000米,跑到800米的时候,你就觉得你不可能坚持下去了,结果等你跑完全程,才发现原来和跑800没有什么区别。

我要说的是,人,远远比你想象中坚强,也远远比你想象中脆弱。人体其实有很多地方是非常非常脆弱的,比如喉咙,比如肋骨,比如小腹。有些具体打法相当凶险,我不想在这样的博客中谈论细节。但我们可以做个实验:用你的右手去拿左手的上臂。你会怎么拿才能拿稳?保证左手挣脱不了?一般情况,我估计你是做不到的。我告诉你形意拳的拿法,就是直接拿肌肉(肱二头肌)的部分,手指抠进肌腱中。这样就是挣脱不了的,如果硬要挣脱,至少要抠掉一层皮。据说以前打擂台是相当血腥的,虽然大家都没有武器,但可能一动手,就有人受伤了,就是这个原因,两个人一搭手,手一翻,一个鹰捉,捉住皮肉,就着体重往下撕,可以把整块肌肉撕下来。这是它的可怕之处。所以你要明白为什么武林风之类传统武术比赛没法看,传统武术不是那样打的。它打的永远是要害,所有的技巧都是针对造成伤害来的。不要人命也要折断手指之类的。这种东西无法体现在正式的比赛中的。另外,人体有些地方的强壮也不是你可想象的,比如手指尖,让你用手指去戳木板,你敢吗?你一害怕,手指马上受伤了,但手指在戳出去的过程中,有一个时刻是非常坚硬的,能不能戳穿木板我不知道,但我知道立即对身体造成伤害是很容易的。只有让人在你身上试一下,你才能找到那种感觉,然后知道练习的方向,否则你可能永远都不知道你到底在练什么。

所以,武侠小说经常说点到为止,还说什么武德,其实不是他们表现的那个样子的。武德表现在你轻易不要出手上,一旦出手,就是制造伤害,否则受伤的是你自己。一个大个子向我冲过来,我脚一抬,就刺小腹,一旦刺进入,他冲多快,伤害就是多大。即使用摔跤的技巧把对方摔倒,体重(对方的)加上地面的硬度,也可以让他立即受伤,但如果我要表现所谓“武德”,抬手去拦他,那我撞都被撞死了。这就是传统技击的方法。你看电视上的形意拳打得很文明的,你推推我,我推推你,多好,那除了有些是真不会,有些是真没有办法。

对中国功夫的误解

严格来说,至少对于我练习到的第一层功夫来说,形意拳是力的魔术。魔术是给你造成视觉上的误会,形意拳是给你造成力上的错觉。人对力的感觉来自肌肉的收缩(想想物理学里的弹簧秤),需要越大的收缩力,就觉得这个力气越大,但这是错觉,我让你抱着我,你的肌肉收缩得很厉害,我可是完全放松的,是不是表示我的力量比你大?显然不是。不过,这种情况你是可理解的。你是“用力”抱我,不是我们两个比力气。

OK,现在换一种情况。你我对面站着,我站在这里用尽全力用双手去推你,你可以感觉到一个力F1,现在我退后几步,快跑两步,用我的身体来撞你,你感觉到的力F2就比F1大很多,直接撞在胸前的肋骨上,如果你不后退缓冲的话,说不定就把肋骨撞断。这种情况是不是我们两个在比力气呢?表面上看好像是,细想想,其实不是。读者好好想想物理中是怎么教力的,力是静态的概念,如果用碰撞的观点来看,我们真正在比的是动量。你感觉到的不是两个力,而是两个动量进入你的身体,前一个是V1*M1(M1=手),后一个是V2*M2(M2=身体),V2可能约等于V1,但M2>>M1。如果你整体不后退,V2*M2必须由你的身体去消化(回忆一下物理课上的两个刚性小球相撞),消化的过程就是一种伤害,整体不移动,就需要部分移动(否则不符合动量定律),你的身体就需要发生形变(当然,我的身体也要发生形变,这就要看变的是哪个部位了),激烈的形变就是伤害。

前面说的是两个明显的情形。你不会有错觉,还称不上魔术。你感觉用手推你的力不大,但用身体撞你的力量就很大。现在我的手搭在你身上,垂肘,让上臂和前臂构成一个与地面垂直的三角面,放松,突然身体整体向前移动一下。这个过程中,手没有用力,没有产生可见的肌肉收缩,但V2*M2同样传递到你身上,而且这个持续时间很短(保证你没有足够的时间后退),你就产生错觉了,你会觉得这个人的力量非常大。因为通过肌肉收缩产生的V*M没有这么大,和我们习惯的力量感觉很不一样。但这种错觉是致命的,这种力量传递到你身上是可以直接造成伤害的。所以我的老师常常说,和人推手要特别小心,陈式太极喜欢用擒拿,容易伤关节。形意拳喜欢贴身发力,一旦发力,很容易直接让你吐血。和这两种人推手,都要特别小心。形意拳发力短促,刚猛,而且天生喜欢找身体上的弱点,很容易伤害人。所以练习要找熟人,否则有一个人心怀不忿,就容易出事。

所以说,传统武术能让你制造伤害,但不能让你力大无穷。就好像街边表演心口碎大石,银枪刺喉咙一样,他们也只能碎大石头,用长枪来刺。你看他用大石头,用长枪,你就以为他刀枪不入了。但你让他换成直接用锤子砸,用短枪(短枪不能下垂,让枪身成为一个弧形)刺看看?他也是做不到的。他只是给你制造错觉。那种东西主要就是用来表演(但当然表演也要本事,也要练习,还很危险。就好像很多逃生模式魔术很危险一样)。武术能够制造伤害,但仅仅是对人的伤害而已,你让武术家去举重,他还不如你呢。

再说了,形意拳一般也不赞成进行体力训练,类似健美那样的,把肌肉练得特别大,影响速度,这叫“宁练筋长一寸,不练肉厚三分”。如果要练耐力,可以把一个套路连续打一个小时不要停,但不要天天举哑铃。所有其他技击术,甚至拳击都类似。你可以看到拳击耐力训练经常练习跳绳,但很少练习哑铃的。

对中国功夫的误解二

第二个误区是对慢的理解。我小时候看金庸讲张三丰的太极拳,说什么“这是以慢打快的最高法门”。我当时就想不明白,为什么慢会比快更好的。现在才搞明白,那完全是瞎掰。形意拳就强调“起如风,落如箭,打倒还嫌慢”。我估计太极也是类似的。但练习的时候它们确实是很慢的。所以形意拳有打法、练法和演法的概念。打法就是打的方法,特点是快,很多动作只是在身体里有那个过程,在外面都不表现出来。练法是练习的方法,特点是慢,体会身体的平衡,力量的传递,是为打的时候发整劲作准备的。演法是表演的方法,特点是舒展大方,节奏感强,目的是好看。

有一种说法,说的是“练拳不练功,到老一场空”,这里有人理解为“只练套路,不去进行功力训练,最终就只会招式,没有实战能力”。这种理解,在形意拳中是错误的。正确的理解是,练拳的人如果不练功,是不会练出东西来的。而什么是练功?站桩是练功,但套路也是练功。这才关键,为什么要慢,因为练套路是在练功呀!练什么?洗髓换骨,让身体体会平衡,保证你发力的时候能用上全身的质量(M2),保证你的身体能够快速移动到你想去的位置上,而所有的关节都不会改变结构,为下次发力做准备。

所以,如果你看有人练中国功夫练得得虎虎生威,那是演法。如果他只会那么练,他学的是舞蹈,和武术没有什么关系。套路练功的效果是很好的。就好像打羽毛球,初学者只会改变自己的身体形态去接球。但高手一点的,就会移动步法,移动到合适的击球点去击球,这样球的控制就很好了。等他再高手一点,可能你就看不出他改变身体的肌肉变化还是身体的位置了。因为他在自己体内找到了这个平衡,知道仅仅改变多少位置就可以发出合适的力量来。

这才是对传统武术慢的正确解读。另外,我们明白为什么慢的目的是保持平衡。这还是和前面的结论有关,既然伤害不是因为肌肉收缩,而是因为M*V,那么只要你的结构好,对方本身的身体移动就可以输出伤害了,所以重要是调整身体的形态,以应付对方的冲击,和给对方制造冲击,肌肉收缩的重要性就大大降低了。

对中国功夫的误解

对中国功夫的误解三

第三个误区是关于招式的。形意拳有套路,比如五行拳(后面我们会详细介绍五行拳是什么)。有人也认为五行拳只能算散手,Whatever,反正是一种固定的练习方法。在外人看来,这就是招式了。但我们前面说过,这其实是练功的方法,不是在进攻防守的时候用的动作。五行拳是五种不同的发力方法。那实际进攻的时候怎么打呢?按我们老师的看法,就是想怎么打怎么打。细致一点说就是盯着要害打就是,如果对方防守,就把他的手扒开,继续盯着要害打。我的体会这个过程就像洪水一样向对方流去,洪水冲刷障碍物是怎么样的呢?首先用一往无前的气势向前冲,遇到弱的障碍物,就直接冲垮。遇到强的,就先往两边冲,然后把障碍物浮起来,最后一波一波地冲刷(浪涌劲),直到全部冲垮为止。

所以我们的老师很少介绍某个拳,或者某个招式怎么用。按他的说法,他也不知道怎么用,一个劈拳打出去,看和对方的距离,对方的强弱,力量,位置的变化,可能是一个下劈的劲,可能是一个前推的劲,还可能是回拉的劲……一直在变化。一个动作做出来,永远都是有破绽的,所谓武术高手,不是说他能做出没有破绽的动作,而是他眼力好,反应快,对力量的感应能力强。而练功的目的,也不是为了力量大,而是让你更好地控制身体的平衡,移动的效率,肌肉的节奏。让你在两个人的变化系统中占据主动。

这里作一个类比,设想一个水井的摇把,现在“把手”在轴心的上面,我想把它摇到轴心的下面,所以我往前推,这时你在我对面,你想把把手保持在上面,所以你要顶住我,也往前推。按形意拳的思路,我的做法就是先向前推一下,这时你就要用力顶了,然后我突然变成往回拉,你如果反应不够快,我就可以直接借你的力加上我的力一起把“把手”摇到轴心的下方了。

这是一个简单的情况,人和人对战,就是更复杂的情况了,人由大量的肌肉和关节组成,这样的一个复合系统中,不同的肌肉用力,向不同的方向用力,实现的效果就会很不一样。这里就涉及我在整个博客中要讨论的最重要的思想了。我们所面对的这个世界,大部分时候都涉及到这样的情况,我们面对的系统是一个复杂的系统,你对系统施与的每一个影响,都只是播下了一颗种子,很多种子可能变成了别人的肥料,但总有你想到或者想不到的种子,最终变成你想象不到的参天大树,或者辽阔草原。这个道理不需要在这里立即理解,在中学课本中我们以后有的是实例来印证它。

在这篇文字结束前,我们还是把招式这个问题谈完。其实我们很多对招式的错误印象来自武打片,特别是香港的武打片,这种武打片有两种,那种手一伸就到处爆炸我们就不提了。我们谈那种标榜拳拳到肉的所谓真实武打动作。这和实际的搏击有什么不同呢?我在这里可以给一个提示:他们最大的区别是电影中的武术动作都是做尽了的,真实的搏击永远都是留有余地的,只有留有余地才能适应变化。所以,大家以后看电影和看拳击比赛,就可能看出其中的奥秘来。

最后,小编希望这些解释可以让读者初步了解我们的国术是什么,它没有一些人吹得那么神奇,不是比拳击、泰拳等技术厉害到什么地方去的神术,也不是悲观派想象的那样是一种自吹自擂的“舞术”。它是一种富有中国文化特色的实用性非常强的技艺,我们可以在后面的介绍中会越多地看到这一点。

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