思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。你知道怎么利用思维导图完善个人学习记忆吗？下面小编就为大家介绍一下关于思维导图：完善个人学习计划，欢迎大家参考和学习。

完善个人学习计划，让学习更轻松

不管你是个学生，还是一个需要不断充电的上班族，思维导图都可以利用自身所具有的图像性、可联想性和易沟通性使你能够有效促进学习计划的展幵，帮助你提高学习效率。

今天的学生，学习压力比以往任何时候都要大，很多学生每天早上一睁开眼睛，就看到张贴在床头的英文单词和突击目标;早上匆匆忙忙赶到学校后，各科老师像走马灯似地在学

生们的眼前晃悠，这些老师好像生怕自己抢不到给学生上课的时间。

学校一天紧张的学习结束后，学生们还要上晚自习，晚自习结束后，回到家一般都比较晚了。于是，有不少同学抱怨，已经搞不清这大千世界的无数种色彩都藏哪里去了，怎么满 本的笔记都是黑黑白白、蓝蓝白白或是蓝黑加白的世界呢!

无论是英语单词，还是诗词古文、公式公理……充斥了大脑的每一个角落。甚至有些学 生感觉自己突然老化衰退了;有的学生说，自己刚刚想要做但还没有做的事情，现在已经想不起来了;有的一想到明天那些左一项、右一项的学习任务，头脑都要炸了，最后干脆来了 个“死机”——大脑里的屏幕变成一片空白。

其实，学生不仅有这种状况，所有学习或工作压力大的人，都会出现这种脑力“透支” 的现象。一位刚参加工作3年的小伙说：“我现在对小时候的事记得很清楚，对刚刚发生的 事反而记不住——上周六听完培训课，刚过了一天，周一就已经想不起来老师讲的很多内容 了……”

面对这些学习和工作压力，无论学生还是上班族都有应付不尽的感觉。这时，如果运用思维导图来制定学习和培训计划，也许事情就会是另一个样子。

运用思维导图可以进行学习规划，比如订立学年计划、学期计划、月计划、周计划，具体到订立每天的学习计划。它可以让学习者随时了解学习情况，跟进学习进度，灵活运用学 习方法，并且可以根据实际情况需要随时做出相应调整，从而做到合理安排时间，提髙学习效率。

有一个中学生接触思维导图之前，学习成绩不理想，学习目标不明确，每天虽然忙得焦头烂额，但成绩一直提升不上去。后来，经过一段时间思维导图的学习之后，发现受益很多， 成绩在稳步上升。

下面就是这位中学生利用思维导图制订的学习计划，他围绕学习中心，画出了四个学习分支，并据此进一步发散。

完善个人学习计划思维导图步骤

确定关键词。在白纸中心写出，最好用图表示;

分支一:首先对自我分析：包括学习特点、学习现状等*

分支二：学习目标方面，主要考虑目标要适当、明确、具体*

分支三：时间安排方面，考虑科学性，突出重点，脑体结合，文理交替，有机动时间I

分支四：其他方面注意事项以及必要的补充、说明等。

一个好的学习计划是实现学习目标的前期保障,一个完善的成熟的学习计划能提髙学习效率，减少时间浪费，甚至直接提升自信心。

如果，你在学习方面也有不满意的地方，不妨，试着绘制一幅属于自己的学习计划思维 导图。思维导图绘好以后，把它贴在显眼的位置，然后执行下去。

其实，用思维导图制订学习计划很灵活，你可以根据实际情况用自己的方式方法灵活调 整，富有个性化，注重效果。

最后，还是那句话，制定并完善了自己的学习计划，一定要彻底执行下去，这样才能见到学习效果。

思维导图的绘制过程中需要掌握的技巧

1、 一定要用中央图像

图像可以自动地吸引眼睛和大脑的注意力。它可以触发无数的联想，并且是帮助记忆的一个极有效的方法。

2、 整个思维导图中都要用图像

只要有可能，就要用图像，图像有吸引力，它吸引你，它使你感到愉悦，它使你高兴，促使你注意它。请把害怕画不好的担心放到一边。

3、 中央图像上要用三种或者更多的颜色

色彩会增强记忆力和创造力，使你避开单色引起的乏味。它们会给图像带来活力，使其更为生动。

4、 图像和词汇的周围要有层次感

层次使事物“突现”出来，而任何突出的事物都会使人很容易记住，也便于交流。这样，思维导图中最为重要的一些因素就可以通过三维的图像得以强调。

5、 字体、线条和图像的大小尽量多一些变化

大小的变化是表明层次当中相对重要性的一个最好的办法。

6、 间隔要有序

安排有序的间隔会增大图形的条理性，有助于层次和分类的使用，让思维导图“敞开”供人添加，看起来也美观得多。

7、 使用各种色彩

色彩是加强记忆和提高创造力最有用的工具之一。

8、 使用代码

代码会让你在思维导图的各个部分之间快速建立联系，不管这几个部分在纸上看起来有多么无关。代码可以是钩、叉、圆圈、三角形或者下划线，也许，它们还可以更精致一些。

9、 每条线上只写一个关键词

每个单独的词都有上千个可能的联想。每条线上只写一个词会给你带来联想的自由，如同给一个肢体装上了额外的关节。

10、线条的长度与词本身的长度尽量一样

这个规则容易让词和词之间尽量靠近，因而也就有助于产生联想。

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