许多妈妈在护理宝宝的时候都会发现,宝宝睡觉时候出汗比大人多，这是为什么呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

婴儿睡觉出汗多的原因：

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。这种出汗在医学上称“生理性出汗”，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

婴儿睡觉出汗多怎么办?

1、妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。

2、注意宝宝的衣着及盖被。我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

3、父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

4、父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、内裤。宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。

5、发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊。

如何预防婴儿晚上睡觉出汗多?

1.衣服：选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。

2.室温：坚持给室内通风，每天至少通风三次，每次至少10分钟。

3.被子：除了衣服以外，宝宝盖的被子也应该与大人盖的厚薄程度差不多。特别是在冬季，不要给宝宝盖太多的被子。

4.饮食：由于患儿大量出汗，造成锌的缺失量比较高，由于此原因而导致的疾病发病几率显然要比正常宝宝的要高。所以，有该症状的宝宝要适量补锌，避免免疫能力降低，出现体虚，症状加重的情况，进而造成恶性循环。而且，在没有医务人员的指导下，也别随意给宝宝吃补品。

婴儿的护理：

一、哭闹不安的护理

多数是饥饿、排便、保暖过热或过冷，穿衣过紧等引起，排除上述情况仍然哭闹不安则要看医生。

二、鼻塞护理

首先注意观察精神、食欲、体温、呼吸有否异常，如果没有则注意保暖，鼻腔如果有分泌物则可用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来，鼻塞无好转或精神、食欲、体温、呼吸有改变，则应看医生。

三、穿衣保暖

婴儿穿衣或包裹衣物一般来说比成人多穿，手掌心感觉温暖即可。婴儿内衣(包括尿布)应以柔软且易吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品。衣服的颜色宜浅淡，尽量宽松，由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子。

四、卧室要求

热天要求阴凉通风，卧室闷热应转移到阴凉的房间居住，或用空调降温，一般空调温度设26℃～28℃，不超过30℃。室内的光线不能太暗或太亮，晚上睡觉时最好关灯，让婴儿适应白天和黑夜这一自然过程。

五、皮肤护理

夏天很容易滋生细菌，所以新生儿在夏天要注意勤洗澡。宝宝出汗以后如果不经常洗澡会容易生痱子，有的还会有湿疹、皮疹的出现。妈妈们要注意，特别是宝宝的脖子，大腿和手臂肉多地方，要经常检查擦洗。

六、脐部护理

新生儿生后3～7天脐带会脱掉，每天可用75%酒精涂1次或多次，特别是洗澡后再涂一次，直至脐部干燥。少部分感染细菌出现红肿，有脓性分泌物，甚至有臭味，提示发生脐炎，可先用双氧水清洗脐部，再用75%酒精消毒处理，及时看医生。

七、臀部护理

尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗臀部，并外涂适量护肤油剂;尿不湿则选择质量较好且透气性好的，在家里时尽量用尿片，出门或睡觉时则用“尿不湿。

八、睡姿

建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时，应当经常变换体位。

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