最近，有妈妈说，自己的女儿11岁了，来月经的量却很少，这正常吗?不是一般都7天吗?针对这种情况，小编也进行查阅整理，希望对你们有用。

月经量少，指的是月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”，属月经病，通常伴有体重增加，长斑等现象。

原因

先天因素

先天子宫发育不良、子宫偏小、子宫内膜薄、经行量少

后天因素

1、素体虚弱，大病，久病;

2、贫血，营养不良;

3、内分泌功能失调;

4、子宫寒凉，子宫异常;

5、工作压力大，紧张，突遇强烈精神刺激;

6、长期服用避孕药;

7、减肥;

8、流产、生育、断乳;

9、房事过频;

10、子宫内膜粘连及损伤;

11、其他药物原因。

归根结底，月经量少是上述一种原因或多种原因结合，使女性雌激素水平低下，子宫内膜增厚不够，脱落减少，最终形成月经量少的现象。不管哪种原因导致的月经量少，都容易影响到未来正常受孕。

经期保健

不宜情绪激动

女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。

不宜太劳累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。

不宜缺乏营养

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

不宜受寒凉

经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。