黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，那么出现黑眼圈的原因是什么?怎么才能去除黑眼圈?游侠去除黑眼圈的方法有哪些?下面就是小编给大家整理的去黑眼圈最有效的方法，希望大家喜欢。

六种有效去除黑眼圈的好方法

一、精准按摩

有效指数五颗星。养生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。

养生方法2：选择像笔一样的按摩棒，先用震动头在眼部周围轻轻点压，让眼部皮肤充分放松起来。接着从下眼睑的中点处分别向内眼角和眼尾处慢慢移动后轻轻按摩。健康养生专家提示，在按摩的过程中，避免按摩棒来回拉扯肌肤，最好每天给每只眼睛按摩10秒钟，这样就会改善眼部浮肿的症状。

二、缩眼袋物理疗法

有效指数四颗星。养生保健专家指出，如果是因为休息不好而造成的黑眼圈，最好的解决方法就是需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。

三、茶叶疗法

有效指数四颗星。健康小常识指出，将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3-5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。

四、冰牛奶冷敷

有效指数三颗星。很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。

五、熟鸡蛋按摩

有效指数三颗星。健康生活小常识介绍说，用煮熟的鸡蛋去皮后能够吸毒、吸掉积血等，过去老人们都用这种方法敷小孩受伤的眼部头部，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈的任务。

六、吃美白食物

有效指数三颗星。经常食用含有美白成分的食物，可以帮助你有效地去除黑眼圈，在调整身体的同时起到护肤美容的功效。夏天吃什么可以美白呢?专家指出，番石榴、荔枝、西红柿、樱桃等美白成分含量很高，经常食用可以有效地去除黑眼圈。

去黑眼圈最有效的食疗方法

柠檬水

早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。每天最好能够达到一定的饮水量，同时，柠檬也有排毒美白的功效。

芹菜

芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。

柑橘

柑橘可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

海带

铁质是构成血红蛋白的核心成分，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

红枣

大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收。补充铁等微量元素。

预防黑眼圈出现的方法

1、每天少熬夜，生活有规律

因为熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。

长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘，甚至会叫你迟早变成老太太。

2、每天少看电脑

天天看电脑的时间过长，容易导致眼睛近视。每天上机最好也不要超过8小时，并且每过一二个小时最好到户外活动活动，这样才会减少黑眼圈的出现，同时你的皮肤还能在外面晒到太阳。而且减少上电脑的时间近视眼几率。

3、多喝水

皮肤里面缺少大量的水，使得人身体里面的毒素垃圾排泄不出去，这也是黑眼圈出来的原因。

4、多吃水果和蔬菜 少吃肉喝酒

水果的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。

温馨提醒，女性容易有黑眼圈和很多因素有关，主要还是要养成好的生活作息习惯，多吃蔬果，还可以多按摩眼部周围肌肤。