每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝，望着镜中的你头发逐渐稀疏，总会怀疑自己是不是即将步入“聪明绝顶”的行列。经常点头发怎么办?下面跟着小编来了解一下吧。

掉头发的主要原因

掉发原因 心理压力

由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

掉发原因 不良习惯

因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。

掉发原因 护理不当

对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。

掉发原因 病理因素

因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。

当然癌症病人进行化疗后脱发也是很正常的。

防止掉发的方法

一、不要折腾头发了

掉发严重的，那么你要注意了，不要再折腾你的头发了，让它休息一下吧!有的妹子三个月就烫染一次头发，不掉发才怪呢!现在美发店虽然说什么不伤发，你觉得可能吗?反正小编是不信的，弄了那么多次头发，每次都伤到不行，说多了都是泪!

二、食疗生发法

食疗生发不知道大家试过没有，很多网友说效果不错，大家可以试试，反正都是吃一些常见的食物，还是很方便的。想要生发，平常要多补充蛋白质，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、玉米等。还有维生素E和维生素A都不能少，核桃、芝麻、花菜也要常吃。

三、使用生发洗发水

光是食补还不够哦，大家还要配合生发产品。现在市面上有很多生发的产品，大家可以先在网上看下口碑，然后挑选适合自己发质的，有些生发洗发水洗的很干，洗完头发会很毛躁，所以大家在购买的时候要看清楚啦，最好买具有修复功能的，在生发的同时修复受损头发。

四、定期做护理

头发是需要护理的，它跟我们的面部一样，需要定期的保养。有条件的到美发店做，觉得太贵也可以购买产品自己在家里做。每个星期给头发来一次大的护理，头发也不会那么容易掉哦。