4个月宝宝辅食食谱
4个月宝宝的消化能力还没发育完全,但是又需要一些额外的营养。所以这个时候可以给宝宝做一些营养辅食,那么4个月宝宝适合什么辅食呢?接下来小编就分享几个4个月宝宝辅食食谱。
4个月宝宝辅食食谱
核桃汁
要准备的食材有,二十克的核桃仁,少许白糖。
制作方法如下:
1,核桃仁放入温水中浸泡五到六分钟,捞起去皮,然后磨成浆汁,再用干净的纱布过滤一遍。
2,过滤后的核桃汁倒入锅中,加入适量的是清水或者是牛奶,加入适量的白糖,开火煮沸即可。
蔬菜泥
要准备的食材有,十克的新鲜嫩菜叶,两汤匙的牛奶,四分之一汤匙玉米粉。
制作方法如下:
1,玉米粉以及等量的水调成玉米粉水。
2,新鲜嫩菜叶煮熟或者是蒸煮,然后磨碎,过滤。
四个月宝宝吃什么辅食
3,菜叶放入锅中并加入适量的水,开火,边搅边煮。
4,快好时,放入牛奶和玉米粉水,继续加热搅拌,煮成泥状即可。
苹果泥
要准备的食材有,一个新鲜苹果。
制作方法如下:
1,苹果清洗干净后去皮,切半研磨成泥,装入碗中,喂给宝宝吃即可。
温馨提示,妈妈们们也可以用不锈钢的调羹将苹果刮成泥,直接喂给宝宝吃。
牛奶香蕉糊
要准备的食材有:二十克香蕉,三十克牛奶,五克玉米面,少许白糖。
制作方法如下:
1,香蕉去皮后捣碎。
2,玉米面,白糖,牛奶放入小碗内搅拌均匀。
3,锅放置在火上,加热煮沸后,改成小火并不断的搅拌,以防糊锅底和外溢,等到玉米煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即可。
米汤
要准备的食材有:二十克大米
制作方法如下:
1,大米清洗干净用水泡开,放入锅中加入三四杯的水,大火煮开后,改小火煮至锅内的水减半的时候关火。
2,煮好的米粥过滤,只留米汤,放置至合适的温度的时候就可以给宝宝喂食了。
喂养时间:
上午:6时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升;8点喝稀释蔬菜汁90毫升;12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升,水果泥少许。
下午:14时母乳喂养10—15分钟,或配方奶180毫升;15时喂稀释的蔬菜汁80毫升,新鲜蔬菜泥少许;16时喂温开水(或凉开水)90毫升,可加白糖适量;18时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升。
夜间:22时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升;凌晨2时母乳喂哺10—15分钟,或配方奶180毫升。
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