4岁小宝宝不吃饭是什么原因

发布时间:2017-05-18 11:07

在越来越多的“小胖墩 ”成为社会关注对象的同时,儿童厌食 现象也越来越多,为什么四岁小宝宝不吃饭呢?接下来就和小编一起去看看吧。

4岁小宝宝不吃饭是什么原因

四岁小宝宝不吃饭的原因

1、缺乏安全感。有的家长工作、学习很忙碌,没有时间和孩子在一起。到了吃饭的时候,也是匆匆将孩子为好后,把孩子交给老人,马上去干自己的事,孩子缺乏安全感,只好用不肯吃饭来引起家长的关注。

2、荤的、油腻的东西吃得太多,来不及消化、确实不饿。有的家长认为鸡鸭鱼肉营养价值最高,使劲要孩子多吃,结果引起了孩子消化不良,没有食欲。

3.行为习惯不好,纯属是胡闹。从下养成了挑食、偏食、边吃边玩等不良习惯,或者是有意识的胡闹,已引起家长的关注。

四岁小宝宝不吃饭怎么办?

1.【充足的睡眠很有必要哟】

在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪,吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关,如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢,从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动,因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

2.【饮食定时定量方法妙】

定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃饭时,他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感,从而为进食作好准备。

3.【提高进食兴趣,搞点花样很受用】

家长可经常变换食物的烹调方法,以改善食物的色、香、味,这样就能提高孩子的进食兴趣,促进食欲。

4.【强迫进食,适得其反】

很多家长觉得宝宝吃饭吃得少,一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响,宝宝有时会多吃一点,有时则可能会少吃一点,这是件很自然的事情,家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食,反而会引起宝宝的反感,久而久之便会产生厌食情绪。

5.【适当的活动,少不了】

户外活动可加快新陈代谢,有助于食物的消化吸收,但进食前半小时内不要进行剧烈活动。

6.【在餐桌上训斥,行不通】

有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时,幽门括约肌会放射性收缩,使食物滞留在胃中,导致食欲下降,甚至会造成胃炎。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲,也会使孩子用拒食来表示反抗。

7.【餐前零食,坚决反对】

有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食,如巧克力、糖果等,或者喝大量饮料,这既会使血液中的糖含量过高,还会产生饱腹感,从而没有了饥饿的感觉,所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭,而过后又要以点心零食充饥,从而形成了一个恶性循环。

预防小宝宝不吃饭的方法

1.就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜,餐室、餐桌要洁净,餐具要卫生。有人做试验,红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐,但不可边吃边看电视。

2.餐前气氛应轻松、愉快、积极,准备饭菜时,可与孩子一起去市场买菜,让孩子做力所能及的劳动,如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙,有意识地培养孩子做家务,使孩子觉得自己做的饭菜更有味道,提高进餐的积极性。

3.父母情绪平静、和气,进餐时对孩子不要过分迁就,否则会加重其消极心理,对偏食、挑食起助长作用。平时,遇到不顺心的事,不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段,否则会使孩子产生畏惧逆反心理,甚至拒绝吃饭。

4.提高烹调水平,变换花色品种,辅以恰当的评价,幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感,初次接触某种食物时,成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”,“这种菜吃了有劲”,孩子会乐于接受的。

4岁小宝宝不吃饭是什么原因的评论条评论