对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了。那么，美体按摩的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

美体按摩的方法

其一，推油按摩师将精油涂抹相应部位，双手顺着淋巴循环的方向进行推油按摩。

其推油按摩产生的与人体温相近的温度，加速精油渗透并作用于身体的经络、穴位和局部组织。

第一次推油按摩，美体师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉。

表明穴位打开，经络运行、毛细血管的循环加快，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，增进淋巴系统的排毒能力。

其二，通过推油按摩使精油的能量转化，即脂肪分解、消耗或者转移。

推油按摩后皮肤发红发热，这就是脂肪的燃烧和转化。

其三，通过提升手法，可以让肌肉紧实，比如推油按摩可改善乳房和臀部的下垂。

针对城市男女身心减压的需求，要求美体推油按摩师不但要有专业的推油按摩技术，还应掌握丰富的社会知识和沟通技巧，具备高素质。

目前这种正规的推油按摩场所还不多，即使有，要么她们的手法太简单，收费都很高，要么就是模仿、假冒正规店开起来的小作坊，管理、技术、规模和环境都很差。

美体按摩的好处

它和其他类保健一样，甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。正规推油按摩给消费者会带来很多好处。比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助推油按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层。

改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢。通过推油按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、排毒的作用。推油按摩是一种正规、健康的保健活动，它和其他类保健一样，对身体是有百利而无一害，它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。

由于现代城市发展节奏的加快，越来越多的城市男女的身体压力和心理压力剧增，而这种“压力”在他们的朋友或周围环境中又得不到“释放”再加上一些不正规保健场所的误导，导致了一大批消费者在概念上的错误理解。其结果是使这些消费者患上了很多“心里疾病”和“身体上的疾病”。比如生理需求的被动依赖，尤其是年轻人受到的伤害更深。

正规推油按摩是一种在人的体表进行适当微动的一种保健方法，其施术手法颇多，动作轻柔，运用灵活，便于操作，适用范围甚广。不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可得到显著的保健效果。正规推油按摩给消费者会带来很多好处。比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒。借助推油按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素。有助于新陈代谢，通过推油按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养(女士)、避免血栓等目的。

美体全身按摩要注意的事项

1 适宜在日间使用的精油有：青柠(蒸馏法提取)、甜橙、红柑、蜜柑、西柚;避免在日间使用的精油有：青柠(压榨法提取)、佛手柑、苦橙。

2 精油不同于普通化妆品，具有一定毒性，所以使用须讲究科学性。由于精油浓度很高，过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑。例如有人买回单一配方精油，洗脸时多滴了几滴，结果脸上长出了红色小丘疹;还有人不小心将一瓶洋甘菊精油打翻在手机上，擦净后没过几天，手机按键变得十分毛糙，翻盖铰链部分竟被腐蚀得断裂开来。

3经期女性、妊娠3个月内的孕妇、高血压患者、肿瘤患者、有癫痫病史者、皮肤处于过敏期者，使用前请向专业人士咨询。孕妇应避免使用可能引起流产的精油，如香芋、丝柏、茉莉、洋甘菊

4 不可擅自混合或调配精油，也不要贪便宜购买合成精油产品。因为其添加的其他芳香成分可能对身体有害。

5 使用芳香精油之前，须与植物基础油或霜混合稀释，以免使肌肤出现灼热、通感等过敏现象。

6 购买精油时，须询问所选产品的具体成分、纯度、使用方法、生产日期和注意事项。只有从植物中提取的纯芳香精油才能用于肌肤的美容护理。

7 购买精油之前，还应询问清楚所选产品是单方还是复方，建议使用复方精油，并仔细阅读使用说明书，了解其安全性，严格按其说明使用。

8 使用稀释后的精油时，应在小部分皮肤上做皮肤测试。一般来说，在精油接触皮肤12小时后，便能知道其是否含有引起过敏的成分。