抽烟干呕是一种很痛苦的感受，想呕呕不出来，是什么原因导致抽烟干呕的呢?下面由我来向大家介绍抽烟干呕是怎样出现的和预防措施。

抽烟干呕的原因

抽烟干呕的人们多半是患了慢性咽喉炎，主要为咽部不适感,如灼热感,痒感,干燥感或异物感,咽部常有粘性分泌物,不易咳出,早晨刷牙常引起反射性恶心 欲吐.。这些都可能是患上慢性咽喉炎的症状.它是咽部粘膜的一种慢性炎症,多因屡发急性咽炎治疗不彻底而转为慢性,其次是烟酒过渡,嗜食刺激性食物,长接触污浊空气,鼻塞而需张口呼吸,均可诱发本病.

预防慢性咽喉炎的方法

1.天气有变，外出口罩

慢性咽炎的人，对空气温度，湿度很敏感。所以，一般建议有慢性咽炎的人，在外出的时候，可以用口罩来预防一下。尤其是秋冬天气，空气里杂物多，避免干燥或者是杂物侵袭而造成干呕等症状。

2.饮食辅助，滋润为主

有慢性咽炎的人，是不建议吃辛辣或者是油腻的食物，当然，干性的食物，也不能多吃。最好的就是，吃或者是喝一些多汁的食物。当然，水果是必须的，还可以吃一些辅助消炎的食物。烟酒以及味道浓重的食物，建议早丢弃。

3.中医治疗，虽慢有效

如这种慢性的疾病，一般，我还是建议大家可以用中医的，用中药的方式，可以让病情慢慢地好起来，可以治标又治本，虽然西医也可以，可是却只是暂时性的，还会有复发的可能。而中医能通过调整，达到一个机体的平衡，最终治疗慢性咽炎。

4.调蜂蜜水，一日三次

慢性咽炎，建议大家可以一天用三次蜂蜜水，其效果也是不错的。在蜂蜜水里，可以加一滴香油，这样，不仅能清洁咽部，而且能润泽，有很好的帮助作用。大家记得，蜂蜜，最好选择春季产的，那种的，较浓烈，功效更强。但，如果喝后，起痘，请停止使用。

5.注意保暖，围巾帮忙

秋冬外出的时候，记得，要给自己的脖子处一个保暖的设备。建议你可以用围脖，或者是围巾，只要能让咽喉处保持温度就可以，不要一冷一热，会让咽部的炎症更加厉害。而且在室内的时候，也要记得，不能长时间用空调，否则也会加重咽炎症状。

6.适度用嗓，避免大吼

咽喉已经发炎了，也就是说，已经有病了， 我们就得好好保护它，而不是再过度地使用它。所以，建议大家聚会或者是唱歌的时候，可以好好地使用自己的嗓子，在不用的时候，可以好好护理它。所以，避免大声讲话，吵架，抽烟喝酒等。