维生素C是美容护肤的天然物质,还可以起到抗氧化、防衰老的作用,因此很多妹纸都会利用维生素C来美容养颜。下面是小编为大家收集整理的维生素c的养颜方法，欢迎大家阅读。

维生素c美白养颜的方法

口服维c功效最大

维生素c是宜古宜今的美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素c食用最有效。现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素c的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素c比饮料更好些。

维生素c的美肤功效

许多美白产品中都添加维生素c成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

如何挑选维c美白产品

挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素c的活性。脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

自制美肤维c护肤品

材料：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。

方法：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。

维生素c来源

食物中的维生素c来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含vit c量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素c含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素c。而玫瑰果实制造的维生素c中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素c的酶，是营养价值最高的维生素c。

影响因素

脆弱的维生素c最怕阳光和空气，一旦溶于水，其有效性维持的时间又非常短暂，所以各护肤品牌均以衍生物形式将其添加到护肤品中。不过，现在采用的胶囊包装完全隔离外界环境影响，要用时再把胶囊扭开，非常安全。维生素c的功能虽然很广泛，但也很敏感，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。想要让维生素c在皮肤中发挥作用，最好的方法就是在最短的有效期间内使用，以确保品质稳定始终如一。由于维生素c太敏感，因此也有人怀疑维生素c从提炼、添加到护肤品中，再抹在肌肤上这一长串的变化后，利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏，所以可很简单的添加在护肤品里，不用担心变质或失效。

维生素祛痘养颜的方法

1、柠檬汁涂脸

柠檬当中含有丰富的维生素C，美眉们可以用柠檬汁来祛痘，取一个新鲜的柠檬，将柠檬榨成柠檬汁，然后再加入适量的清水来稀释，再将稀释过的柠檬汁涂抹在脸上，必须要提前清洗干净皮肤才行哦，将柠檬汁涂抹在脸上之后，再轻柔按摩一下，每周坚持使用两到三次，长期用这个方法来护理痘痘皮肤，会让痘痘尽快消失，并淡化皮肤的黑色素，还能够预防痘印的出现。痘痘皮肤所留下的痘印，也可以使用柠檬汁涂脸，痘印也会很快消失，效果非常好。

2、口服维生素C去除痘痘

最简单也是最方便的祛痘方法，就是内服维生素C来去除痘痘了，美眉们可以口服维生素C片，也可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如柠檬、橙子、猕猴桃等等，从身体内部来调理痘痘，是最根本的，但是效果可能相对会比较慢一些，所以，急性子的美眉们还是外用，或者坚持内外共同调理会好得多。

3、维生素C与牛奶搭配祛痘

美眉们可以使用维生素C与牛奶搭配祛痘，如何做呢?先准备一盒新鲜的牛奶，准备适量的维生素C，将维生素C片碾碎成粉末，然后混入适量的新鲜牛奶，调成泥状，然后敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，然后涂抹上柔和的爽肤水即可。维生素C与牛奶的搭配，非常适合皮肤长有痘痘但是又有些粗糙暗黄的美眉们护肤使用，是一款非常温和和祛痘效果超强的天然面膜。

除以上几点之外，美眉们在使用维生素C护肤的同时，每天要注意保持皮肤的清洁，多吃一些清淡不油腻的食物，尽量不要吃火锅油腻的辛辣食物，油腻食品是痘痘滋生的间接原因，所以，美眉们在饮食上也要控制。还需要养成早睡早起的良好生活习惯，每天要保证充足的睡眠时间，充足的睡眠对于皮肤抚平痘痘也是非常有帮助的。

需要注意的是，使用维生素C去痘痘，不需要白天使用，因为大多数的富含维生素C的水果当中都含有大量的果酸，而果酸遇到太阳辐射之后就会变黑，会令皮肤滋生更多的黑色素，所以，美眉们用维生素C祛痘，可以选择在晚上，白天使用的话容易让皮肤变更黑。

维生素c的养颜面膜

维生素C能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀，并可以美白淡化皮肤斑点，还可以使肌肤抗老化，促进肌肤胶原蛋白的生成，使皮肤看起来更加的光滑，另外还可以促进伤口愈合、紧致肌肤。在皮肤护理方面，它是非常好的美白材料，多数用于制作面膜。

下面教大家怎么样利用维生素C来制作个面膜。

首先，准备五百毫克以上维生素C一颗和大约一茶匙的水。

维生素C面膜制作和使用方法

首先把维生素C磨碎，再加入少量水把维生素C粉末溶解即可。注意维生素C很容易氧化，所以磨出来后马上使用，不要放太久。接着用温水把脸洗干净，把维生素C的水溶液抹在脸上，大概十五分钟以后，再用冷水把脸清洗干净就OK了。

这款面膜的制作和使用过程中，大家还要注意一些为题。首先维生素C要选用白色的，没有添加黄色素的，因为有些黄色素会将肌肤染黄，到是敷用面膜后皮肤会看起来黄黄的。而且这个面膜在敷时会有些刺痛感，这是由于维生素C酸性较强，如果你皮肤是容易过敏型的，而且这种疼持续的时间较长，就应该马上洗干净了。

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