秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。下面小编给大家介绍女性秋季护肤方法，希望对你有用!

女性秋季护肤方法1：外在补水

化妆水+纸面膜

用平时的化妆水到了纸面膜上，或者用爽肤水将压缩面膜浸泡，贴在脸上一两分钟，会感到肌肤的滋润和弹力，比起直接用化妆水更有效。

黄瓜片敷脸

将黄瓜切成薄片，敷在脸上，坚持使用可以使皮肤更柔润，毛孔内也不会积存污物，还能防止眼部皮肤衰老。

多喝水

秋季天气干燥，肌肤也变得干燥、起皮、缺乏弹性，多喝水可以有效促进身体排毒，滋润皮肤，让皮肤更有光泽。

保湿喷雾

选择保湿型喷雾，能够随时随地给肌肤补水滋润，调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，增加肌肤的天然保护功能，让肌肤喝饱水，更具弹性。

夜晚敷保湿乳液

秋季室内干燥，脸部紧绷，在脸上涂上保湿乳液，可以更好地进行补水，锁住水分，防止水分流失，在涂乳液前先涂精华液可以更滋润肌肤细胞。

女性秋季护肤方法2：内在调理

1、补水的水果

葡萄

功效：消除暗沉、美白、抗老化

将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。

西瓜

功效：镇静皮肤、美白、保湿

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。

柠檬

功效：美白、除皱、抗痘

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效非常好。

猕猴桃

功效：消除斑点等斑点

猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点。

2、补水的蔬菜

芦荟

功效：保湿、镇定皮肤、抗过敏

芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，晒后敷用有良好效果。

黄瓜

功效：美白、镇静、保湿、消炎

黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白，补水效果显著。

西兰花

功效：增强皮肤抗损伤能力

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

莴苣

功效：收敛毛孔、抗衰老、防皱

莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。

芹菜

功效：抗老、防皱、活化肌肤

芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

西红柿

功效：展平皮肤新皱纹

西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且皮肤不易被晒伤。