爵士舞起源于非洲,由黑人奴隶带到美国本土逐渐演进,形成了本土化的大众舞蹈。下面是小编给大家收集了简单爵士舞镜面教学视频，一起来看看吧。

简单爵士舞镜面教学视频

爵士舞控制力度技巧

爵士舞肢体表现力度体现着通过手臂发力时，肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去;然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。

锻炼肢体表现力度的方法有仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。

爵士舞表演动作力度

爵士舞者在随着拍子练习时，每一个拍子所对应的动作都要停稳，不要让自己的身体在停拍的时候晃动。如果一个爵士舞动作爆发出去力度是五成，那么我们至少要花七成力度将动作收回来，所以跳爵士舞时，想要做到收放自是很有难度的。

爵士舞身体部位力度

爵士舞者的身体某一个部位在做动作时，身体的其他部位也是有力量的，爵士舞者在做手上动作的同时，身体的其他部位需要用力收紧，而不能放松。

爵士舞脚下力度

在练习爵士舞的过程中，爵士舞者脚下力度都是不可或缺的，因此在跳舞的时候，我们的脚必须要抓紧地面，以此来避免因为爆发力而导致重心不稳。