随着人们生活水平的提高，护肤意识也是渐渐增长，但是新的护肤问题也是不断出现，现在最大的护肤问题就是过度护肤，导致肌肤营养过剩。下面小编给大家介绍如何护肤会营养过剩，希望对你有用!

导致皮肤营养过剩的原因

1.导致皮肤营养过剩的原因是什么?

皮肤具有强大的屏障功能，能阻挡外界物质进入机体以及避免体内的营养物质向外流失。相较之下，皮肤的吸收是有一定限度的。完整皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不易被吸收，而脂溶性物质吸收良好(如脂溶性维生素和脂溶性激素)，油脂类物质也吸收良好，主要吸收途径为毛囊和皮脂腺。如果皮肤的角质层过厚，代谢不畅，脱落不及时，护肤品的基质比较油腻厚重，清洁工作不彻底，毛囊漏斗口角化过度，角栓形成，皮脂腺分泌的皮脂无法顺利排除，就会导致粟丘疹的形成，俗称“脂肪粒”。长时间的泌油会导致皮脂腺腺体的增生和肥大，形成淡黄色的扁平柔软的丘疹-“皮脂腺增生”。如果泌油过多，毛囊堵塞，还会形成“痘痘的爆发”。以上这些情况都可归为“皮肤营养过剩”。中国医科大学附属第一医院皮肤性病科李远宏

2. 皮肤营养过剩是因为所用护肤品的成分过于营养吗?

皮肤营养过剩是皮肤吸收障碍和护肤品过于油腻所造成的，而非护肤品中的营养物质过多。只要加强皮肤的代谢，定期进行毛孔的深度清洁和角质层的适度剥脱，就可以解决这个问题。 许多女性朋友在眼周出现了许多较硬的“小疙瘩”，颜色同正常肤色一致，顶端没有尖刺，仔细问问还有家族遗传趋势，很有可能是“汗管瘤”。无论是“粟丘疹”还是“汗管瘤”，都会让女性朋友很紧张，误以为是护肤品中的营养成分过多，不敢在眼周使用，结果导致眼周出现细小皱纹和光老化的征象，非常遗憾。

3. 皮肤营养过剩和季节有关吗?

从春天开始，由于温度骤升，新陈代谢的合成速度加快，皮脂腺大量泌油。可是毛囊皮脂腺单位的排泄功能来不及适应，致使春季出现“粟丘疹”，“粉刺”的频率要高于其它季节。在炎热的夏季，虽然皮脂腺和汗腺的分泌都能达到顶峰，但毛囊和汗腺的导管都处于扩张状态，分泌的物质能够顺利排除，所以，“皮肤营养过剩”的情况反而得到缓解。

4. 皮肤营养过剩是过敏吗?

不是。在皮肤敏感状态和和发生过敏时，肥大细胞脱颗粒，释放组胺及其它血管活性物质，会吸引炎性因子聚集在局部，导致皮肤泛红、毛细血管扩张。通过神经末梢还会释放出神经肽和神经生长因子、P物质等。这些因素都能刺激皮脂的合成，导致密集的丘疹、红斑的出现。

5. 应改掉什么不良喜欢才能消除皮肤皮肤营养过剩?

根据个人的肤质及季节的变化选择适合于自己的护肤品，避免一套护肤品从冬季用到夏季;避免使用质地过于油腻厚重的护肤品。使用粉底、防晒霜、遮盖霜、BB霜的时候，选择“轻拍”的方式，代替涂抹，能避免这些粉质护肤品堵塞毛孔。注意皮肤的清洁，杜绝“带妆睡觉”，定期彻底清理毛孔。避免进食过于辛辣、油腻的食品以及甜食，减少皮脂的过度溢出。避免熬夜、避免焦虑、紧张等情绪。

6. 如何分辨出多个所用护肤品中是哪个导致营养过剩的?

护肤品涂抹到皮肤上，观察10-30分钟，如果自觉皮肤不透气，泌油，用温和的洗面奶清洗后仍然有残留。则避免使用。

7. 皮肤营养过剩后脸上厚厚的一层是什么东西?

皮肤处于动态的新陈代谢周期。一般来说，表皮的细胞有基底层产生，不断向皮肤表面迁移。有基底层迁移到颗粒层的表面需要28天。颗粒层之上是角质层，一般为10层左右，由角化的失去细胞核的角质层细胞组成。角质层代谢一般需要28天。角质层如果“皮肤营养过剩”会导致角质层不能顺序脱落，

8. 皮肤营养过剩后应立即停止使用护肤品吗?

大部分女性朋友可能都在无奈中选择停用护肤品，甚至采取“裸脸”的方式，这是不可取的。正确的做法是立即停用可疑护肤品，根据个人的具体情况选择新的护肤品，加强清洁。如果一味地停用所有的护肤品，会造成皮肤的缺水、干燥。肌肤就会反馈性的产生更多的皮脂来进行平衡，因为皮肤表面的皮脂膜是生理性保湿的关键。这种负反馈调解机制会加重皮肤的油水失衡，造成皮肤的敏感状态、甚至导致脂溢性皮炎等严重的问题。

9. 这时应用什么样的护肤品?可举例。

选择质地轻薄、控油保湿、易于清洁的护肤品，

10. 如果必须化妆遮盖该怎么做不会使情况恶化呢?

在我们必须化妆或者外用防晒霜的时候，建议取适宜的量，在手心里揉匀后，轻拍在全面部。如果需要局部使用，也可采用化妆棉片来轻拍。这种方式不至于让粉质的护肤品堆积在毛囊口，造成毛囊口的堵塞。

11. 如何彻底治愈皮肤营养过剩?

可以定期到专业的医院或美容机构进行果酸焕肤、超声清洁、强脉冲光治疗。

12. 治愈后应该注意哪些护肤细节?

避免选择复制厚重油腻的护肤品;2. 加强清洁;3. 避免辛辣、甜腻食品;4.充足睡眠;5.心情愉悦。

13. 症状痊愈后是不是再也不能用导致营养过剩的护肤品了?

是的。

14. 有没有医学美容可以治疗皮肤营养过剩?

果酸焕肤、强脉冲光及其它的激光美容技术。

营养过剩的症状

长脂肪粒

皮肤具有强大的屏障功能，相较之下，皮肤的吸收是有一定限度的。皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不易被吸收，而脂溶性物质吸收良好(如脂溶性维生素和脂溶性激素)，如果护肤品中的脂溶性物质含量过高，就会在皮肤角质层堆积，皮肤分泌的皮脂无法顺利排出，就会导致脂肪粒形成。

长痘痘

长时间的油脂分泌会导致皮脂腺腺体的增生和肥大，形成淡黄色的扁平柔软的丘疹-“皮脂腺增生”。如果泌油过多，毛囊堵塞，就会形成痘痘。

不宜使用高营养护肤品的皮肤类型

油性皮肤

油性皮肤的分泌的皮脂较多，会显得油腻光亮，对外界的刺激不敏感。沉积在皮肤表层的油脂就像一层防水的塑料薄膜，会使护肤品中的营养无法渗入到皮肤内部。

改善对策：

油性皮肤在使用高营养的护肤品时，首先要彻底地清洁皮肤，疏导毛孔，使之畅通。油性肤质的人可选用专业的去油脂洗面奶，或在洗脸水中加入几滴白醋，洗去皮肤表层的油脂。在此基础上，可选用深层清洁面膜，每周敷1-2次，彻底清洁毛孔内的污垢，使皮脂腺的分泌逐渐恢复正常。

角质层较厚皮肤

长时间不彻底地清洁皮肤，或是很少护肤，脸上就会堆积厚厚的角质。这层角质就像一个闭合的屏障一样“糊”在脸上，阻碍着护肤品中的营养渗透到皮肤深处。

改善对策：

角质层较厚的女性若想使用高营养的护肤品。首先要彻底清洁皮肤，然后用富含油脂的去角质产品使角质层软化，最后清洗掉角质。只有“卸下”角质层这个面具，才能让皮肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离接触。此时，皮肤不仅能吸收到水分和各种营养物质，还能促进皮肤的血液循环，从而加速皮肤的新陈代谢，改善肤质。

敏感皮肤

皮肤敏感的人在使用高营养护肤品时，会出现肤质与营养抗衡的状况。此时，越使用高营养护肤品，皮肤会越敏感(表现为皮肤变得非常薄，锁不住水分，越是补水皮肤越干)，还会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。

改善对策：

敏感皮肤的人轻易不能使用高营养护肤品，而应选择天然、温和、不含皂基成分的洗护产品。另外，为皮肤保湿是敏感皮肤的保养重点。这类肤质可选用抗敏感乳液，它含水量较高，能安抚敏感的皮肤，帮助皮肤调整保水度，增加皮肤的抵抗力，使敏感的皮肤逐步适应护肤品温柔的呵护。

弱质皮肤

所谓弱质皮肤是指皮肤的角质层、毛囊、皮脂腺和汗腺不发达的肤质。这类肤质常常会感觉皮肤绷得很紧，经常起皮屑和小丘疹。此类肤质很难吸收护肤品中的营养。

改善对策：

对于此类弱质皮肤来说，最好选择小分子类或纯植物类的护肤品。这类护肤品的性质相对温和，而且由于其颗粒较小，能轻易地穿透皮肤的角质层，因此，极易被皮肤吸收。