从大便的次数、性状以及颜色上，我们能大概看出一个人是否健康，如果身体患上某种疾病，它就容易出现异常的情况，正常情况下，人应该一天大便一次比较正常，如果次数过多，那就得警惕肠炎等疾病发生的可能的

大便次数多的原因

1、消化不良：春秋季节刚刚回暖，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气等症状。

2、食物中毒：由于患者进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特点是患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

3、肠道疾病：常见的引发大便次数多的肛肠疾病主要有肠炎、肠息肉、炎症性肠病、尿毒性肠病、胶原性肠炎等病，甚至肠癌都会引发肠道疾病。

4、季节因素：由于季节高温多雨的季节变化，为细菌、病毒提供了一个很好的滋生环境，在日常生活中不注意的就很容易感染，外伤的感染、疾病的传播等都会引发腹泻。

5、肠对脂肪吸收不良：本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色、油腻糊状、气味恶臭。

大便次数多的注意事项

1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

2、减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。

3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

4、多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

5、要心情开朗，勿郁怒动火。

大便次数多的治疗方法

1、多吃纤维的食物：粗粮 有根的菜 水果，

2、准时的睡觉，

3、多喝水，

4、要有规律早上没便意也要去，养成习惯，

大便次数多的饮食建议

1、低脂、少纤维。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使腹泻症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。

2、慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。

3、排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。

4、慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

5、苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。

虽然大便次数多看似不是什么大毛病，但是如果长期得不到重视，就会掩盖治病病因，耽误病情的治疗。所以患者需要对大便次数多采取必要的重视，把疾病扼杀在萌芽状态。