我们都知道如果身体内的毒素排不出去的话，那我们的身体就会出现这样那样的问题，那么怎样健康排毒呢？下面小编给大家介绍健康排毒的重要性，希望对你有用!

健康排毒的重要性

排出毒垢，一身轻松!

促进营养品和药品吸收，缩短慢性病康复进程

毒垢清除之后，体内逐渐变成空杯状态，代谢力和吸收力增强，营养品和药品才能被身体吸收和利用。

预防重大疾病的发生

毒垢不仅腐蚀脏腑，更会污染血液，让身体的代谢能力越来越差，体内堆积的毒素和垃圾越来越多，成为文明病和现代病的主要病因，定期扫除毒垢地雷，可以减少由高血脂、化学性肝损伤引起的心脑血管、肝病、糖尿病、癌症等重大疾病的发生。

延长寿命

人体由器官组成，器官的寿命决定人体的寿命，排出毒垢后，器官寿命延长，人体寿命自然延长。

人体具有了不起的神奇能力，它包含了种类繁多的高效率的自我保护和修复机制。慢性病和不治之症绝大多数都是代谢类疾病，而身体代谢能力的受损与体内毒素直接相关。因此专家指出：排出五脏毒垢，提升身体的代谢能力，对于各种疾病的快速治愈和亚健康体质的改变有着根本性的意义，对人体健康会产生十分重要的作用，归纳为以下五个方面的作用：

减少毒垢对脏器的腐蚀，减轻脏腑负担

毒垢使脏腑负担越来越重，就像病牛拉大车，排出内脏毒垢后，身体会感觉前所未有的轻松，吃饭很香，睡眠很好，神清气爽，这就是脏腑毒垢排出、负担减轻的最直接表现。

阻止器官病变，减少预防并发症

毒垢就像铁锈一样，腐蚀脏腑器官，引发器官的病变，清除毒垢有助于恢复器官功能，增强人体自愈力，阻止疾病的恶化，减少和预防并发症的发生。

健康排毒的方法

五脏排毒：“五清通体组合”是现代本草制剂组合，利用磁化能量波科技针对心、肝、脾、肺、肾五脏毒垢进行深层排毒，畅通脏腑、净化血液、活跃细胞，具有科技性、快捷性、全面性、持久性、安全性等五大特性。

主要方法：服用“五清通体组合”及“五清赋补精华系列”，清、调、补结合。

局限性：暂无

肠道排毒：通过刺激肠道蠕动或灌洗来强迫排出肠内毒素。

主要方法：服用清肠类药物、洗肠。

局限性： 只能清理部分肠道，暂时缓解便秘，长期会破坏身体平衡，造成肠道紊乱。

淋巴排毒：主要通过调息、淋巴精油、热浴来进行调息和调养，加速细胞氧气交换，促进毒素排出。

主要方法：瑜伽、普拉提，精油推拿、热浴

局限性：运动过后不适宜淋巴排毒，不适宜所有的心脏病及高血压人群。

运动排毒：通过运动快速身体脂肪燃烧，通过汗液消耗带走表皮毒素。

主要方法：有氧运动及健身

局限性：持续性差，不易坚持，只能排出表皮细胞毒素。

断食辟谷排毒：通过对食物的食用控制来调动身体肌能，从而加速毒素排出。

主要方法：通过完全及不完全的断食方法，来调动身体细胞活性，从而达到养生和排毒的目的

局限性：不易于坚持。外界对此褒贬不一。