思维导图就是一幅帮助你了解并掌握大脑工作原理的使用说明书，并借助文字将你的想法“画”出来，便于记忆。

现在，让我们来绘制一幅“如何维护保养大脑”的思维导图。

你可以试着按以下步骤进行：

准备一张白纸(最好横放)，在白纸的中心画出你的这张思维导图的主题或关键字。主题可以用关键字和图像(比如在这张纸的中心可以画上你的大脑)来表示。

用一幅图像或图画表达你的中心思想(比如你可以把你的大脑想象成蜘蛛网)。

使用多种颜色(比如用绿色表示营养部分，红色表示激励部分)。

连接中心图像和主要分支，然后再连接主要分支和二级分支，接着再连二级分支和三级分支，依次类推(比如“营养”是主要分支，“维生素”、“蛋白质”等是二级分支，“维生素A”、“B族维生素”、“卵磷脂”等是三级分支等)。

用曲线连接。每条线上注明一个关键词(比如“滋润”、“创造力”等)。

多使用一些图形。

好了，按照这几个步骤，这张思维导图你画好了吗?