足球运动里选择时机移动很重要，特别是在过人时，突然变向、扣球变线、人球分过等，你知道哪些实用的过人技巧吗?下面小编给大家介绍关于实用的足球过人技巧的相关资料，希望对您有所帮助。

实用的足球过人技巧

扣球变向

扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。

在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。

变完方向之后加速摆脱

人球分过

在想使用这个技巧的时候，要注意两点。

第一要注意自己身体的重心，要调整到你要冲刺的一侧。

第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。

不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。

急停变向过人

这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。

最喜欢吉格斯式的急停左右变向反复过人，观察对方球员的重心和状态突然，然后向反方向迅速移动的变线，如果在高速运球中会直接令对方失去重心跌倒，轻松摆脱。

马赛回旋

还记得齐祖球场上那优雅的一转吗?这个动作对于球员的脚法和身体的协调性比较高。

特别是在两个人夹击的情况下利用两人的空挡完成动作会直接摆脱防守，精彩绝伦

踩单车

喜欢踩单车是从小罗开始的。

高速运行中伴随身体重心做出踩单车动作会让防守球员顿时失去重心失掉防守位置，可以轻易的摆脱防守。

特别是小罗跳桑巴般的甩动岂能不感叹。

甩牛尾巴过人

把甩牛尾巴过人呈现的淋漓尽致的当属小罗。

将球黏在脚面上拨球看到对方身体重心放生变化的一刹那迅速向反方向回扣，足以瞬间秒杀对方防守，无论是在高速还是静止状态中小罗都把此技术演绎的淋漓尽

致如何迅速有效的提高足球技巧：

随时上场。

如果你是一名初学者，压根连球都没碰到过的话，那就更别谈踢好足球了。

利用空闲时间，抱上一个足球，练练带球，传球，控球，射门等 即使你不会，别担心!这一步要的是你熟悉足球，产生脚感，如果这样就能踢好足球了，我也不会跟你讲这么多了，你只要这样坚持两周，相信你一定会对足球有一定的了解，任何高手，都是从菜鸟过来的，你也不用担心别人对你的看法，做好自己，相信自己。

即使遇到纠结的地方，就多尝试几遍，吸取教训。

看职业的足球比赛。

会看球的人不一定会踢足球，但是会踢足球的人一定会看足球，你可以借这个机会学习足球的基本规则，列如基本的犯规范围，越位，丢界外球的规则等，这些看似简单的规则，实际上却是需要你认真去分析的，所以你一定要多用功在这一方面，这样你就差不多能接触正规的足球比赛了。

在实战中，你会不自觉的学到很多东西。

约几个小伙组织踢比赛。

这一步至关重要，你懂得基本的足球规则和球感过后，后面需要的就是在实战中提升自己，你不踢没关系，就算踢的在差，也要有勇气向别人学习，注意每场比赛下来要学会反思自己的不足之处，这个方法提升足球技巧非常的快，而且很有效果，相信，你会逐渐在实战中提升自己的信心和能力，然后接下来就是享受这一项运动带给你的快乐!

选好一双适合自己的足球鞋。

现在足球场普遍分为两种场地，人工场地和天然场地，当然，天然场地是职业赛场专用的，这对足球鞋的要求是非常高的，一般需要用长钉，所以对于我们这些业余足球者来说，碎丁，布鞋，是一种不错的选择，一般选鞋子有个小经验，你一定要选比自己脚大一码的鞋，因为这样能够有效的防止你的脚部受伤，世界上许多足球巨星，都是这样穿鞋的。

善于反思。

你想更好的踢好足球，你就要不断的反思你的不足之处，更早的加以解决，这样你才能提升的更快。

和大神经常踢球。

俗话说的好，每一个高手都是从菜鸟做起来的，当然足球也不列外，当你经常和大神一起踢球的时候，你也会在不经意间慢慢成长。