日常生活中，很多年轻人都喜欢吃辣的，吃完比较辣的食物之后会有出汗的情况发生，为什么吃完辣的就会流汗呢?下面是小编精心为你整理的吃辣椒流汗的原因，一起来看看。

吃辣椒流汗的原因

1、辣椒成分

我们平时吃得较多的辣的食物就是辣椒了，它不仅是生活中的调味品，同时也是营养丰富的蔬菜。辣椒和辣椒酱之所以吃了会让人出汗，是因为它里面含有辣椒碱和辣椒素，这两种成分会刺激人体发热至出汗，现在很多药品和化妆品中会提取辣椒碱这种成分。

2、出汗原因

吃了辣椒后，辣椒素会和某种蛋白质结合而产生热量，因为该蛋白物质是处于中枢神经和末梢神经系统上，负责传递和调制一些感知觉，如痛觉和热觉等。当辣椒素和这种蛋白物质结合时，TRPV1热活化性的通道就被打开，这时人体就会感觉到热量的产生，就会通过出汗来散热。

3、辣是触觉

辣不是我们经常所说的“酸甜苦辣”里面的味觉，而是一种痛感触觉，当辣椒素和神经细胞上的TRPV1蛋白质结合后，再遇到37℃的温度，就会使TRPV1的结构发生变化，从而产生“热”的讯号，人体就会像受到高温灼热一样，这时汗腺需要通过排汗来调节身体的温度。

吃辣椒流汗怎么办

经常出汗，老出汗，很有可能是体虚的原因造成，体虚也分气虚，肾虚等，对于这种情况，大家可以通过食用浮小麦、糯稻根、牡蛎;气虚甚者，加党参、黄精;舌红、脉细数，加麦冬、五味子等。大家也可以喝麦威安止汗参茶，基本包括上述几种中药。

除了饮食调理，还应该加强身体锻炼，锻炼身体可以固表实卫，改善体虚的症状，进而也改善爱出汗的现象。

还有一点也需要大家重视的就是心理作用，很多人怕出汗，在乎别人的看法，更慎重因为出汗导致了自卑，从而发生恶性循环，所以大家一定要有一个良好的心理状态，不要太在乎出汗，这样才能不怕出汗，进而去解决它。

经常出汗要减少自己的运动量，夏天是比较的炎热的季节很多的时候我们稍微运动一下就会出好多的汗，这就要让我们尽量减少自己的运动量了，这样才可以有效的缓解经常出汗的症状。

经常出汗或者汗水比较多的朋友要尽量的少用香水，很多时候朋友们为了掩盖自己的汗味而使用香水，这样比较容易使香水味与汗味混合，这样自己身上的味道就会比较的刺鼻了，所以要尽量少用香水。

经常出汗要及时的补充水分，水是我们体内重要的物质之一，汗水的流失也代表着我们体内水分的缺失，我们要及时的补充水分，同时在饮用水的时候可以适当的加点食用盐，这样可以及时的补充体内铁元素。