每一年都要防晒，但是每一年却都会被晒黑。若想肌肤白皙，就要掌握全新的防晒方法与常识，下面小编为您介绍防晒美白方法。

防晒美白方法：补充大量的水分

晒后的肌肤水分缺失严重，因此时刻保持肌肤的水分充足是免被晒黑和美白肌肤的首要条件。所以需要随身携带一瓶喷雾和饮用一定量的水。

美白化妆水的双重呵护。化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到防晒和美白的双重作用

防晒美白方法：二十四小时不间断美白

白天的紫外线较为强烈，因此可以通过使用美白产品来抑制黑色素的生成，并且可以很有效的抵御紫外线的伤害。

防晒美白方法：专业的美容护肤保养。

条件允许的话可以每周或是每十天去一次美容院进行一次常规护理。

防晒美白方法：持续使用美白面膜

利用面膜中的大量美白精华乳液，可以使肌肤 在短时间内得到明显的改观。护肤水嫩透白，达到理想的肤色。

防晒美白方法：饮食调节

维生素c是一种抗氧化剂，可以抑制氧化，阻止色素沉积，维生素B6可以去除黑色素瘢痕等等。

防晒美白小知识

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后修复还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。