现在我们来学习几种数字的超级记忆方法，通过学习，你会觉得原来记忆数字并不那么可怕，也很简单!经过训练，当你再记忆数字时，就不会象以前那样感到枯燥乏味了，而是变得津津有味、饶有兴致!

8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩，可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。

而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法，通过下面的学习，我们将学习定桩法的应用，从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑。

1、定桩法如何应用：

首先，我们先用档案柜的例子说明你的脑是如何储存资讯的，不妨把定桩的桩子当成档案夹的开关，你用标签注明每份档案，如此一来，你只要瞄一眼就可以知道其里面的内容是什么，有的人也将之视作壁橱或墙上的钩子，你可以挂上夹克或外套，此处指的是心里钩子，人们挂的是资讯。其实有很多资讯早已经储存在我们的心灵知识银行里面，而且这种资讯又不可能忘掉，比如：你的名字，你家里电器的摆放位置等等这些都是你的心灵知识银行。我们可以利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯，这样日后我们想回想这些新资讯，就比较容易，因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了。

在这些桩子上面，我们要放新资讯，我们会将你所知道的事(桩子)与你想记忆的事(新资讯)用心灵胶水(联想、想象等生动的影像等)永远的粘在一起，这样你以后想提取什么资讯，很轻松的就会通过这些桩子提取出来。下面我们结合例子说明一下：

2、我们先熟悉一些我们已有的桩子：

1头发 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿 10脚

看一边上面10个词语，我想大家都记住了，因为这些都是我们心灵知识银行里面储存的知识，你永远也不会忘记，我们把以上10个钩子叫做头发桩子

例1：用上面头发桩子记忆下面10个内容：

面条 墨水 山坡 鲜花 灯管 地图 草原 竹子 水桶 花生

【处理如下】：

头发——面条：头发丝像面条

眼睛——墨水：眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样

鼻子——山坡：想象鼻子的形状像山坡

嘴巴——鲜花：嘴巴里面插一朵鲜花

脖子——灯管：脖子细的像灯管一样

前胸——地图：前胸上画了一张中国地图

后背——草原：后背上长满了草像草原一样

手竹———子：手指一节节像竹子

腿 ———桶：一个人的大腿像水桶

记住了吗?是不是感觉很轻松?而且很难忘掉。

3、定桩法的想象力联想

下面的练习是关于相象力，而不是记忆力的测试，不过，在仔细看完这张列表后，你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程式的定桩法，或者轨迹法——古希腊人在两千多年前就已经知道并会使用这一方法来提高记忆。

⑴ 你必须注意以下几点：

1. 在头脑里设想一条包括12个场所的路线。比如，可以是从家到学校，或者到朋友家的路线。

2. 选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所，如教堂、车站、邮局。

3. 确保路线有合理的方向性，这将保持列表内容的顺序。

4. 如果你对路线感到满意了，请在看列表之前先熟悉这一路线。

⑵ 路线也可以是这样：

Ø 场所1 前门

Ø 场所2 大门

Ø 场所3 小商店

Ø 场所4 红绿灯

Ø 场所5 人行桥

Ø 场所6 入站口

Ø 场所7 第4站台

Ø 场所8 火车

Ø 场所9 教堂

Ø 场所10 大学校门

Ø 场所11 图书馆

Ø 场所12 你的课桌

⑶ 接下来的事情:

把列表上的每件事物，按顺序放入行程上的每个场所。比如，你选择的第一个场所是前门，那么相象你看到一个巨大的钟放在门阶上，堵住了路。到了第二个场所，你看到一长串熏肉吊在大门口，你闻到了明显的熏肉气味。在小商店的外面，你看到艾菲尔铁塔的身影。这只是一个模型，但它怎么会在这儿呢?......继续下去。

你每天都会去学校，但是这次，你在路上会经历一些不同寻常的事件。除了在每一个场所浮现出每一件事物的形象，再试图想象那里的氛围。运用你的所有感官——听听交通的噪音;天气怎么样，温和还是寒冷......味觉、嗅觉和触觉也会有所帮助。同时，记下你看到每件事物时的反应。

提示：不要设法去记忆这些词语，只要设法把它们带入到场景中来。记住，这是一个对相象力的测试。没有时间限制，不必着急。好好享受你的旅程。

1. 钟表 2. 熏肉 3. 铁塔 4. 孙悟空 5. 宠物 6. 小燕子

7. 冰淇淋 8. 方便面 9. 糖葫芦10. 轮船 11. 公牛 12. 皇冠

虽然我说过这只是对相象力的测试，但我相信相象力是记忆的关键，所以我认为你能够同时记住这12项内容。

⑷ 完整的回忆：

要回忆起列表内容，你所要做的便是回顾你的行程。回放你头脑里的电影胶片，回忆那些不寻常的场景。如果你对某一个场所感觉是一片空白，这不是你的记忆力有缺陷，而是你对行程的安排出了点问题。当记录设备出故障时，不要去责备放映机。如果你漏掉了一个场景，是因为你描绘的图像没有对记忆产生足够强烈的冲击影响，不够刺激。所以，回到相关的场所，重新进行拍摄。你可能发现，记住那两个人物——孙悟空和小燕子比记住别的内容要更容易，原因我已经说过了。这就是为什么必须对场景进行夸张，以弥补这些内容不够生动的原因。

这种方法的妙处在于，它是一种组织性很强的假想;当然，前提是你的线路也是这样。这是一个高效的心理整理系统，可以方便快捷地获取任何需要的资料。比如，如果你想知道"熏肉"后面出现的是什么事物，通过参考你的行程，便可以很容易地知道答案是"艾菲尔铁塔"。类似地，你还可以从后向前地复述列表内容，这只需将你的行程倒转过来，也就是，按照从学校回家的顺序回想。