肩是人体上肢之根节，为周身最灵活之关节，是肘、手的运动枢纽。下面是小编为专门您整理好的：肩部擒拿法。

肩部擒拿法

肩是人体上肢之根节，为周身最灵活之关节，是肘、手的运动枢纽。技击时，蓄劲发力皆赖于肩的传递才能实施，否则肩不动手肘亦不能动，身僵体滞，技法无法实 施，无法充分发挥。格斗中，采取有效的方法擒制对方之肩关节可重挫敌气。因肩关节是一个比较大的关节，它的活动运转全靠肩的四周肌肉、韧带和肌腱的保护及 协调运动来维持。其韧带较小而脆弱，稳固性较差，故擒拿肩部可使对手关节、肌肉失去正常的生理功能。受制者可骨断筋伤，关节脱位休克昏死。而且手肘臂之功 能被控制，得不到充分的发挥和运行，处处陷入被动之惨境。

肩部擒拿法(一)青龙盘柱：

设对方以右拳快速直击我头或胸部，我立即向前进步闪身，同时以左手向右格挡来 拳，并顺势抓住其手腕。接着，我用右小臂由下往上挑击对方肘部，使其臂向外屈曲环绕，随即用力向右弧形扭别敌臂于背后，右手顺势抓住敌肩部，双手 协调用力，使其肩关节疼痛而被擒制。

要点：整个动作要快速敏捷，上步要灵活牢固，抓扣要狠，一气呵成，不给对方喘气之机。对方如果反抗挣扎，我双手用力便可使之肩肘脱臼。

肩部擒拿法(二)老君抱鼎：

设敌方以左拳直击我胸部，我迅速调整好步法，俯身进步于敌前，同时左手向右拍击其臂，使敌拳攻击失效。右臂向上屈曲抬起搂 搬对方之大臂外侧，将敌臂担于右肩上，然后左手顺其臂滑至大臂处，协助右手臂向下拉压敌肩，身体略向左扭转，重心侧移至左脚，并以右脚锁别敌之脚。

要点：拍击要及时准确，向下搂压动作要疾速猛烈，拉拽时动作突然干脆，全身协调用力，气力合一。

肩部擒拿法(三)钟馗降魔：

设敌以右拳击打我头胸，我双手迅速上抬，右手抓握敌腕，左手抓敌臂，双手用力向侧后方拉之，同时左脚提起猛向前铲击对方之胫骨，使之前仆倒地;然后，我双手旋扭其臂，使其臂后背仆倒，抓住战机，快速上步近前，右脚在敌右小臂下向前穿出，踩踏敌之肩，使其疼痛受擒。

要点：抓腕快速准确，旋拧要猛烈，铲击要疾速凶狠，踩肩要快而有力，整个动作要连贯协调。

肩部擒拿法(四)罗汉擒虎：

设敌以右拳直击我胸或头部，我疾速向前进右步，同时，右手抓敌腕向后旋转，使其臂拧于背后。随即左手前伸，抓住对方头发猛 回拉，使之身体前俯头上仰，接着左腿支撑于地，右腿迅速屈曲上抬，以膝顶压敌肩部。

要点：抓腕要及时准确，旋拧要快速。拉发要猛，顶压敌肩要快而狠，拉臂与顶膝要同时用力。上下协调，用力如一，使敌肩脱臼疼痛而受制。

肩部擒拿法(五)脑后摘盔：

设敌以左拳直击我胸部，我迅速以双手抓握敌手腕，并向上旋拧，使其臂伸直上抬，然后，我身体向左转180度，形成敌我之背相靠之 势。我身体略前俯，双手用力向下搬扳，使敌肩关节脱臼。

要点：抓拧同时进行，左转身要快速圆活，扳敌臂要有力干脆，注意要防敌反击于我，动作衔接要紧凑。

肩部擒拿法(六)鹞鹰闪身：

设我先发制人，以右拳直击对方面部，如果敌向侧闪身用左手往下搂抓我小臂，并且进步锁管我腿，左臂向斜方靠击我肋，我立 即疾速活步近身，左手抓握敌左腕，同时以意行气，气催力发，劲至右掌向下猛拍击敌裆部。接着，我以腰为轴，身体左转，左手后拉敌腕，使其臂伸 直，身体贴靠敌人，以我右肩顶撞敌左肩，目视敌面，对方必被擒制。

要点：攻击要疾速凶狠，以腰为枢纽，肩要顺达。击裆要快而准确，劲贯手掌，拉腕要突然。动作须果断，劲力要足，一击即伤之。