奶油鸡肉蘑菇浓汤要怎么做,奶油浓汤的家常做法

发布时间:2017-03-05 17:13

法式奶油有一股较浓烈的味道,因为法式奶油含有微生菌成分。好吃的奶油浓汤应该要怎么做呢?今天,小编为大家推荐奶油鸡肉蘑菇浓汤的家常做法。

奶油鸡肉蘑菇浓汤的食材准备

主料

鸡胸肉

50g

口蘑

100g

辅料

香叶

2片

适量

黑胡椒粉

适量

牛奶

40ml

黄油

80g

面粉

20g

洋葱

40g

奶油鸡肉蘑菇浓汤的具体做法步骤

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1.准备好所有的食材。

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2.鸡肉洗净剁成鸡茸。

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3.洋葱切碎,蘑菇切碎。

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4.炒锅放入少许黄油融化,放入一半洋葱碎炒香。

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5.放入鸡肉茸翻炒。

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6.鸡肉炒熟关火盛出备用。

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7.锅中再加黄油烧热。

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8.倒入面粉小火炒熟。

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9.成为黄油炒面盛出备用。

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10.汤锅中加少许黄油烧热。

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11.倒入剩下的洋葱碎炒香。

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12.再放入蘑菇翻炒。

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13.加入鸡汤和香叶。

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14.大火煮开加盖小火煮上30分钟。

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15.加入盐调味。

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16.再加少许黑胡椒粉。

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17.然后把蘑菇汤用搅拌机粉碎。

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18.倒入汤锅中放入黄油炒面搅拌均匀。

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19.再加入牛奶拌均匀。

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20.把黄油炒面搅拌均匀汤汁浓稠关火。

奶油做菜

奶油常用于西餐中,所以对于普通的中国家庭来说,用奶油做菜并不容易。为此,《GOOD好主妇》特别精选了好吃又简单的蘑菇奶油汤作为特别推荐,尝试之后,你会爱上它。

奶油则存在另一个问题。现代人觉得动物性油脂不好,转而选择植物奶油,不过市售植物奶油多半经过氢化作用,会形成一种反式脂肪酸(trans fatty acid),这种脂肪酸已经被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。

全脂鲜奶含有4%的脂肪,如将全脂奶静静放置,奶中脂肪微粒便浮聚在牛奶的上层,这层略带浅黄色的奶就是奶油;将牛奶煮沸,离火稍停,奶油就在牛奶上结一层奶皮;将全脂鲜牛奶经离心搅拌器的搅拌,便可使奶油分离出来。

奶油比鲜牛奶含的脂肪高出许多倍。市售的鲜奶油一般有两种,一种是淡奶油,含脂肪比鲜牛奶的脂肪多5倍,常用它加在咖啡、红茶等饮料以及西餐红菜汤里,也用于制作巧克力糖、西式糕点及冰激凌等食品的制作。另外还有一种更浓的奶油,用打蛋器将它打松,可以在蛋糕上挤成奶油花。

奶油因脂肪高,是一种高热能的食品,维生素A的含量也相应的多,但奶油含的蛋白质、乳糖和矿物质和钙、磷等则相应的较少。

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