羽毛球入门技巧视频
发布时间:2017-06-13 16:45
羽毛球运动是一项老少皆宜的体育运动,作为羽毛球初学者,有哪些入门技巧呢,有看过相关教学视频吗?下面小编给大家分享羽毛球入门技巧视频,谢谢阅览。
羽毛球入门教学视频
羽毛球入门技巧
1、先用左手握住球拍的中杠,使拍框与地面垂直。
2、张开右手,使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线,此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线,然后用近似握手的方法握住拍柄,拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上,其余的三指自然握住拍柄。
3、拍柄与掌心不要握紧,应留有空隙。握拍的位置可视各人的情况而定,一般情况下,以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为益。
4、握拍力度适宜,恰似握着一个鸡蛋,重则破损,轻则滑落。
正手握拍:握拍不要很紧,要尽量放松握拍手指。 发力时才要握紧。
反手握拍技术
一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法,反手握拍技术的动作要领是:
1、在正手握拍的基础上,将球拍柄稍向外旋,拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上,也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上,食指稍向下靠。
2、击球时,靠食指以后的三指紧握拍柄,同时拇指前顶发力击球。
3、为了便于发力,掌心与拍柄间要留有充分的空隙。
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