学生的自我评价已成为课程评价的一个重要环节，能让学生成为评价的主人，自己关注自己的发展和进步，有助于学生健康个性和健全人格的形成，真正体现了评价所具有的教育意义。如何提高学生的自我评价能力呢?小编认为要做到以下几点。

一、自我评价的概念和内容

自我评价是影响人的心理健康的重要因素。学生在体育教学中的一切行为、所有伴随行为而发生的心理现象，如对体育知识传授的认知、体育态度、学习和锻炼的动机、兴趣、需要、情绪、意志，性格、能力，无不受到自我意识水平的影响。在体育教学中学生个体对自己的看法不但直接影响其行为，而且由于这种看法对其人格特质和心理健康等心理因素密切相关，因而会对行为产生广泛的影响。自我评价是指人对照目标积极主动地在事物的发生、发展过程中阶段性评价，它是学生在学习过程中过程性评价的一个方面。在心理学中，自我评价属于自我意识中自我认知的一个方面，它既是自我认知的一种手段，又是是个体影响自我乃至影响发展的一种手段。自我评价包括人对自身外貌、能力、行为、品质和需要、动机与目的的分析、认识和所持的态度，是自我意识的重要形式之一。

二、体育教学中学生自我评价的特点

体育教学中的评价有别于与其他学科之评价，主要有以下特点：

(一)即时性特点。体育教学中学生的一个动作做得怎么样，教师可以立刻 对其做出评价，而教师的评价又影响学生的自我评价，使学生的自我评价也具有即时性。

(二)表面化。体育教学中学生的各种活动都展现在全体同学面前，体育老师和其他同学对某个学生的评价常常是直接和公开的，这也影响学生的自我评价，也呈现出表面化特点，并伴有强烈的情感体验。 基于这些特点，如果教师采取肯定性、激励性的评价将有利于学生学习效率的提高，激发学生的主动精神，在成功的反馈中获得成功的喜悦，从而增强学习信心，强化心理素质。而相反的，如果采取即时而表面的评价容易会使一些能力差的学生感到自卑，会有意无意的伤害学生的心理，使这些学生逐渐害怕体育课、逃避体育课。

三、提高体育教学中学生自我评价能力的策略

(一)确定评价的内容和维度。对学生学习体育课成绩的评定，主要内容应包括体能类、技能类、学习态度与行为以及合作精神与情意表现等。根据体育教学对象间的关系，确定学生对学生、教师对学生、学生自我等三个不同的维度进行评价，体能类和技能类分值占 60%，学习态度和合作精神分值占 40%，而评价维度教师对学生的评价占 60%，主要是通过对学生体能和技术评定，使教师了解教学质量和教学效果，同时，调控整个评价活动，掌握主动权，学生对学生的评价占 20%，使通过学生的互动与评定活动，引导学生互相关心、互相了解，主动观察周围同学的学习态度与能力，鼓励学生发扬团结协作、互相学习、共同进步的学习风气，在互教互帮互学中使学生建立善于交流与沟通的人际交往意识，和谐的人际关系，并在考核中，逐渐掌握正确的评价技能，提高观察问题与解决问题的能力。 素质教育强调在教学中发挥学生的主体作用，因此，教师在设计综合评价时，除了考虑学生间的相互评价外，还要适当安排学生的比例，目的就是让学生正确地评价自我，克服被动和盲目上体育课的消极学习态度，掌握客观的自我评价方法，促使自己克服自己的缺点和不足，从而改变自己，使自己认真投入到体育学习过程中去。

(二)形成性评价和终结性评价。体育教学的实践过程是学生评价的一个重要方面，应予以充分关注，学生评价应在教学过程中经常进行，对学生学习的评价可采取观察、谈话、询问、讨论、提问、测试等方式进行，中小学体育课时有限，每位体育教师又要面对数量众多的学生，因此，体育教学要将学生的经常性的形成性的评价加一记载，尽可能地对所有学生实施日常的形成性评价，使学生既能看到自己的不足，又能看到自己的进步，使学生有了学习体育知识的热情和动力。而不只是在学期末做一终结性评定，给学生一个不热不冷的数字就完事了，这样的评价对学生的体育学习热情起不到促进和激发作用，毫无意义。

(三)定性评价与定量评价。在体育教学中需要将定性评价和定量评价结合起来，定性评价的优点是显而易见的。在体育教学中对学生的兴趣、爱好、情感反应、参与态度、交流合作、知识技能的掌握情况等，用较为准确、形象的文字简要的加以描述，这是定性评价。定量评价比较标准，便于实施，如根据需要和可能进行体育能力测试和体能水平测试，按照分项的权重进行分值计算，以获得各个项目的数据，并评出相应的等级或分值。这些评价在一定程度上能激发学生的体育学习动机，甚至于有的学生会产生拼命一搏的学习劲头，来弥补以前体育学习中的不足。

(四)自评、互评及他评。自评、互评及他评三种评价方式相结合，是实施 综合评价的重要手段，其中，对学生体育学习评价的自我评价方式应予以充分重视，需要根据不同学段、年级，广泛灵活地加以应用，学生自评以描述为主，通过生动活泼的形式，让学生对自己的体育学习进行总结、回顾、比较。自学自评应该注重调动学生的积极性，注意承认学生体育学习的个体差异。学生之间的相互评价也是值得提倡的一种体育学习评价方式，根据不同年级学生的实际能力，采用简便、可行的方式、方法，开展阶段性或经常性的学生自我评价和相互评价。 总之，我们体育教师要切实做到为学生着想，要在实际教学中采用灵活的评价方法、手段以及激励性的语言来激发学生的体育学习积极性、自觉性，使他们积极、主动的参与体育学习，才能收到较好的进行效果。