人想要活得久，健康是首要原则，保持健康的要诀就是要养成健康的生活方式。下面，小编为大家介绍一下最具长寿潜质的人，欢迎大家阅读。

最具长寿潜质的人1：工作努力。

你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。

最具长寿潜质的人2：子嗣多。

一个女人生的孩子越多，寿命相对越长。因为孩子多的女性，在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。

最具长寿潜质的人3：爱吃醋。

经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。另外，摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。

最具长寿潜质的人4：爱喝奶。

每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。

最具长寿潜质的人5：喜欢玩牌或购物。

对于老年人来说，玩牌或购物对健康的影响，在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情，让自己感觉良好。

最具长寿潜质的人6：证书多。

获得资格证书越多的人，寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病，增加心脏病和癌症风险。另外，这些人也多从事危险系数较高的工作。

最具长寿潜质的人7：感情专一。

幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险。

最具长寿潜质的人8：处事淡定。

常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。