面膜,是女性护肤的方法。那么生理期要如何做面膜呢?生理期怎么做面膜最好呢?下面是小编整理的生理期怎样做面膜，欢迎阅读。

生理期怎样做面膜

1、生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期,此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。

2、排卵前期(6~12天)生理期后的第一周,此时的雌性激素开始了辛勤的工作,这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态,吸收养分的能力也是最强,是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的面膜。

3、排卵期(13~15天)此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期,肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

4、??排卵后期(16~28天)排卵结束后,荷尔蒙水变得紊乱,皮脂分泌过剩,堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

生理周期怎样敷面膜保养肌肤

一、月经当周最适合面膜：保湿面膜

肌肤状况：容易缺水。

护肤理论： 行经时阴血下行，身体相对的津液不足，皮肤较为干燥，所以须注重保湿。化妆保养品的保湿就是「锁住」表层肌肤水分与「吸收」外界水分，例如：乳霜类产品内含的油脂成分，擦在肌肤上宛如覆盖上一层薄膜，具有防止水分表皮蒸发的功能，锁住肌肤水分;著名的「醣醛酸」，则因具有吸收空气中水分子的能力，为皮肤吸水。 注意的是，肌龄30岁以上者，敷完面膜最好能立即涂抹保湿霜或精华液，延长保湿效果。

二、月经后一周最适合面膜：滋养、元气型面膜

护肤理论： 行经时，内分泌系统会花很大的力气，因此经期结束后，身体要好好补充能量，当然此时肌肤也要进一步的深层保养，建议这时要选择最滋养等强效面膜，为肌肤补充元气。

丰富的补湿成份及超强补水因子，可深入滋润肌肤，令肌肤回复柔软润滑。

三、危险期最适合面膜：美白面膜

护肤理论： 这也就是月经结束的第二周内，又称排卵期，中医认为这时身体阳气内动，能量有往外散发的亢奋，所以肌肤新陈代谢相对最高。由于此时肌肤状况最为活跃，黑色素的代谢能力最佳，因此这时候敷美白面膜，淡化斑点、净匀肤色的效果自然最让人满意。 肌肤基底膜的黑素会被「包覆」在斑点出现的地方，以致于黑色素被困在细胞内

四、月经前前一周最适合面膜：抗痘面膜或排水肿的小脸面膜

护肤理论：很多人月经快来时，脸就开始水肿，不然就是猛冒月经痘，这就是经前症候群，是失调的卵巢所引起的，所以这时候的保养，除对症下药外，例如有痘除痘或排水外，更要安抚情绪，不让大姨妈折损你的美丽。

提醒： 每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束的第一周内，好好正常过日子!根据肌肤能量美学理论，此时身体和肌肤都处于最虚弱的阶段，最需要修复，也是内分泌的重建时刻，更要吃得好、睡得饱，反之这时若不正常，老化的速度也会加倍快!

使用面膜小知识：

亚洲地区每年不知道要敷掉多少片超人气的一片式面膜，而同时这种方便携带、不沾手的一片式面膜，因其是按精华液比例浓缩配搭的原理，敷完也勿须冲洗，非常方便速效，难怪MM们一用就会上瘾。