不少人进入老年后，会患上老年痴呆症。那么应该如何预防老人患上老年痴呆症呢?不如跟着小编一起来学习预防老人患上老年痴呆症的相关方法吧!

预防老人患上老年痴呆症的方法

1、要注意均衡营养。

有的老年人为了防止疾病发生，通常认为清淡饮食有利于健康，所以只吃素食，几乎不吃肉类荤菜，其实，这样做也是不可取的。我们可以少吃一些肉类食物，尽量是瘦肉，不要摄入过多的动物性脂肪。其他的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等都要摄入足够量，保持营养均衡。

2、要进行适度锻炼。

老年人因为身体弱，腿脚不灵便，所以很多老年人喜欢待在家里，不喜欢运动。长期在室内活动，不能吸入足够的氧气，对身体和大脑的危害很大。因此，老年人要尽量做一些运动，保证手脚和腰部的力量，运行时注意不要跌倒，防止摔伤头部反而造成老年痴呆。

3、饮食上不宜过咸。

老年人一定要注意盐的收入，不要吃过咸的食物，防止动脉硬化等疾病的发生。如果出现了动脉硬化、高血压等疾病，容易导致老年痴呆情况的发生，因此，一旦出现了这类疾病，也要及时进行治疗。

4、要尽量戒除烟酒。

经常吸烟和过度饮酒，对人体是非常有害的，尤其是老年人，身体各项机能本身就处于偏弱的阶段，喝酒过度将会引起肝功能损伤，进而影响大脑机能，吸烟本身就刺激大脑中枢，长期吸烟也会造成脑血管病等，是老年痴呆的一个重要原因。

5、要保持心胸开阔。

老年人退休以后，对生活节奏会出现不同程度的不适应，这就需要老年人尽量去调整。一定要保持心情开朗，积极乐观，多与朋友联络沟通，多交一些新朋友，通过与人交谈，帮助大脑活动，进而延缓衰老。

老年痴呆症的症状

1.记忆力减退，经常毫无理由地忘事。

2.无法从事本来胜任的工作。如果偶尔一次忘记炉子上正煮着东西，开饭的时候忘了上这个菜，那很正常。可是，老年痴呆症患者不但会忘了上菜，而且根本想不起来这道菜是谁做的。

3.产生语言障碍。说起话来前言不搭后语。4.丧失时间和地点概念。老年痴呆症患者会在自己家附近走丢，还搞不清自己在哪，在干什么。

5.丧失判断力，比如说大夏天套上好几件衣服，或者穿着睡衣就去逛商店。

6.抽象思维能力减退，连简单的算术题也不会做。

7.老年痴呆症患者会乱放东西，比如把熨斗放在冰箱里，或者把手表放在糖罐子里。

8.老年痴呆症患者的情绪会毫无理由地大起大落。

9.老年痴呆症患者的性格会在短期内有急剧改变，一个和蔼的人会变得暴躁、多疑、不可理喻。

老年痴呆的检查方法

1、目前通用的老年痴呆的检查方法是通过测验记忆时间或者进行昂贵的脑部扫描，患者患病的确凿证据却只能在患者去世后对大脑进行检查才能得到。而新型老年痴呆检查方式是通过计算机程序对人的反应时间进行简单的测试。

2、如果能及早发现老年痴呆，就可以提前采取预防措施，例如改变饮食结构，多做锻炼等。快速检测也有助于及早进行干预治疗。一些患者在及时使用新药后，或许能避免发病。

3、科学家们发明了一种快速的老年痴呆的检查方法，只要在40多岁时进行这个耗时仅30秒的检测，就能判断一个人以后是否会患上老年痴呆。