土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。你喜欢吃土豆饭吗?你知道要怎么土豆饭做吗?现在就由小编来跟大家分享一下土豆饭的不同美味做法。

土豆饭的不同美味做法1

材料

主料：土豆2个，西红柿2个，西芹3根(青椒可替代)，黑木耳一些(香菇亦可)，金针菜一些，洋葱半个，不减肥可以放些肉丁

辅料：盐巴少许，糖少许，味极鲜酱油一些，鸡精少许，食油少许

做法

1、土豆去皮切小丁。

2、西红柿也切块，西芹切小块，菱形都可以，尽量与土豆大小相一致。

3、黑木耳和金针菜事先清水泡发，金针菜切小段。

4、洋葱切片。

5、一切准备就绪，开火，下少量食油，先下洋葱煸香。

6、下金针菜和土豆翻炒。

7、再下西红柿和黑木耳，继续翻炒，然后加盐巴、糖和少许味极鲜酱油，最后记得加清水，不要完全淹没土豆，一次性不要加太多水。煮的中间，如果不够水，可以继续少量加。

8、大火烧开，盖小火慢炖。

9、待土豆煮得差不离了，下西芹继续翻炒，大火烧开，汤汁收得差不多，土豆完全粉了，撒上少许鸡精即可出锅。

10、盛一勺白米饭装在盘子里，再浇上一大勺刚出锅的土豆粒，热热的，粉粉的，好吃呢!

土豆饭的不同美味做法2

材料

大米300克 大土豆1个 盐1/4茶匙(1克)

做法

1)土豆去皮切成1厘米大小的丁。锅中倒入油，大火烧至7成热时，放入土豆丁煎制表面成金黄，均匀的撒一层盐，搅匀后盛出沥干油份。

2)大米洗净倒入电饭锅(水位高度约食指第一个关节的位置)，倒入煎好的土豆丁，盖上盖子，按下开关，待提示米饭煮好后，打开盖子，用勺子将米饭和土豆翻拌均匀，再盖上盖子焖10分钟食用更佳。

土豆饭的不同美味做法3

材料

熟牛肉，土豆，珍珠米

做法

1.熟牛肉切丁，煌上煌买的，微辣微咸

2.土豆切丁

3.平底锅放少许油，把土豆丁稍稍煎一下，起锅前洒点盐

4.珍珠米洗干净，放入电饭煲，再放入煎好的土豆丁

5.放熟牛肉丁

土豆饭的不同美味做法4

材料

腊肉，土豆，米饭

做法

1.腊肉放入锅中蒸七八分钟，略凉切小片待用。

2.土豆切小块，放入油锅中煎之~

3.米洗净放入锅中加入适量水(距离米面大约一个半食指指节)，烧开后放入煎好的土豆块和腊肉片，盖上盖子，焖煮。

4.水变少后，用木铲翻匀，继续焖五分钟，想吃锅巴的这时可以讲火力调大~~临出锅撒些葱姜末即可。

土豆饭的不同美味做法5

材料

香肠2根，土豆2个，干辣椒2个，食用油，盐，鸡精

做法

1、香肠切片，土豆切丁，干辣椒剪成辣椒圈。

2、锅里倒少量油，加入辣椒圈炒香，再加入土豆丁和香肠翻炒一两分钟，加入适量盐。

3、电饭煲加入淘好的米，放水，没过米约一指节。

4、加入适量鸡精、炒好的土豆香肠，搅拌一下。

5、再按下煮饭键，跳到保温后焖几分钟就好了。

土豆饭的不同美味做法6

材料

土豆250g，腊肉200g，葱

做法

1.土豆去皮切丁，腊肉切片

2.土豆、腊肉铺在米上面按下煮饭键

3.饭熟后撒上葱花即可