红枣本身就是一个对人体有好处的食物，甚至包括红枣泡水更是有不少的好处。以下是小编为大家整理推荐关于红枣泡水喝的好处，希望对大家有所帮助。

红枣泡水喝的好处

一、健脾益胃

1、原因：

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

2、专家提醒：

红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

二、补气养血

1、原因：

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

2、专家提醒：

台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

三、养血安神

1、原因：

可缓解女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等。

2、专家提醒：

用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

四、缓和药性

1、原因：

红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。

2、专家提醒：

如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣熟吃的5种方法

1、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。

2、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

3、红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

4、红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。

5、红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

红枣泡水喝的禁忌

1、不宜过量服用，且容易蛀牙，不适合糖尿病患者服用。

2、湿热重还有舌苔黄的人群不适合服用。

3、腹胀患者不适合服用红枣或者是红枣茶。

4、燥热患者月经期间不适合服用红枣。

5、日常一些容易积食、便秘的患者不适合吃太多的红枣。

6、另外，一些牙痛患者、龋齿患者还有痰热咳嗽的患者都不适合服用红枣，避免病情加重。

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