导语：所谓做女人难，做一个会痛经的女人更难。有些女生会突然痛经，当然是十分痛苦的了。真想说一声，国家!请让痛经的女生多歇几天吧!

突然###痛经是什么回事呢?

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。 现代医学研究表明，长期痛经和月经不调的女性，容易引起色斑、暗疮，诱发妇科炎症，导致头疼失眠，情绪抑郁焦躁，导致###不孕不育等数十种疾病的发生，是女人不能忽视的健康隐患。

也许是天气变化影响了生活习惯没注意或者是心情变化大

这个预防是要在经期一个星期就开始注意的

吃的方面

要吃清淡的温和的避免吃刺激性食物以及冰凉的食物最好都喝温水

穿的方面

其实就没多大问题就是天气冷的话要多穿点不要让下肢受凉

特别是脚

生活其他方面

还是少接触冷水

多做做运动该干嘛干嘛

当然心情一定要保持舒畅哦!

生理期期间要注意###保暖，忌喝冷饮。也可以服用枫木茸阿膏

枫木茸阿膏

对月经不调，痛经，经期不定，经血异常，经前综合症，经血颜色暗淡等月经问题有显著的治疗作用的。经期后，也可服用阿胶红枣蛋之类的，调理一下身体.