导语：并不是人人都是专业模特，想要拍好人像摄影，不要再摆各种呆板的双手叉腰动作，而是在真实记录的状态下，摆出最适合自己的pose。下面小编就为大家总结了拍人像时pose的摆放技巧。

人像摄影摆pose选角度技巧

如何更好的拍摄人像，无论是摄影新手还是有经验的老手，有时就会看着模特脑中一片空白，如何摆出更优美的pose，如何选用最巧妙的角度，如果感觉实在没有任何头绪，不妨看看这些小技巧，不过，摄影无定法，任何规则都是可以被打破。希望本文能够给你的摄影带来一些启发和新思路。

一、头部动作

不同的头部角度是有可能会使被摄者体现出不同的美感或画面意境。头部位置分为仰、俯、侧、斜供给四种，仰头代表高傲，俯头代表天真，侧头代表清纯，斜头代表可爱，其中犹以斜头难度最高。

摄影 幻影骑士

这组作品狂野、动感，头部占满整个画面，风吹动飞舞的头发，模特的表情也为整张图加分不少，整个画面充满张力，有蓬勃而出之感。

摄影师：L_from_Atlantis

人物手指动让照片灵动不少，轻轻凝视画面，欲说还休。

摄影师 行色匆匆

灵动的眼神，照片俏皮而且生动，侧脸的角度也更好的勾勒了模特的脸部轮廓，更加突出模特的美。

二、如何拍摄人物坐姿

坐姿以与相机成45度斜向坐姿为基准，分成斜侧向坐姿、背向坐姿与侧背向坐姿三种。而以上下身躯干所形成的角度来区分，则可分为直角坐姿、钝角坐姿与锐角坐姿，若以两腿交叉摆放的样式来细分，则又可分为大腿上交式与小腿下交式两种。在拍摄坐姿人像时应注意以下几个方面：

1.坐姿人像适合表现静态的表情。

2.对关节处的处理是关键部位。一般情况下。很少采用正面坐姿拍照，因为这样一来膝盖冲向镜头，大腿就会显得粗短笨拙。

3.不要坐得太实，应虚虚地坐，脊背不能靠在椅背上，注意用脊梁骨去支撑上半身。

4. 坐姿不易显身形，一般不选择宽松肥大的服装，最好穿紧身一点的服装。

5.摆坐姿造型时，首先要从镜头中寻找最恰当的身体比例。只有比例正常了，视觉感受才会舒适。身体裸露部位，如臂弯、腰腹、大腿等处，切不要显露因转动挤压而造成皮肉扭曲的线条。

摄影师 敬翰 《你就是阳光》

这张照片采用低角度，逆光拍摄，让光从后面投进来，让画面更温情，模特身体轻轻倾斜，同时，低下头与猫咪互动，甜美而且清新，很舒适而且简单的家居照，这样的照片，在家里就可以拍出来。简单轻松而且甜美可人。找个午后，试试吧。

摄影 F先生《Sunday》

非常清新日系的一组照片。模特盘腿而坐，不经意间看这镜头，手里拿着茶杯，嘴里还有正在喝的下午茶，纯白质地的衣服也和咖啡馆的氛围协调，其实不需要太多技巧，不经意间的一个抓拍，或许让整张照片更动人而且温馨。

摄影 咖农 《素》

这张照片，靠着墙，一只手轻轻搭在一侧，右腿笔直往前同时轻轻抬起，整体轻柔而且温情，也正应和了照片主题，素。

三、如何拍好人物站姿

照片通常可以反映一个人的气质，站立、坐、行、言谈举止都反映在小小的相片中，通常特别注重外在美的人，对照片中美的把握更具体，以下细节，大家照相时可以对号入座，稍稍注意一下细节，拍出的照片可能更好看。

拍站姿的注意：

1、一条腿站直，另一条腿自由交叉或稍稍抬起，站直的一条腿不要弯曲，抬起的一只腿保持身体平恒。

2、头部、胸部、臀部一般不在一条直线上。让身体主线形成曲线或S线。

3、头部、胸部、臀部形成的体块的平面一般不应在一个平面内。如：胸部体块正向时，面部要侧面，又如：胸部侧向时臀部转正向正面。

4、一般摆站姿都要求从脚下摆起。

摄影师yzladam《CLUB ANGLE》

人物侧身站立，身体微微倾斜更加突出曲线之美，迷离的眼神配合着酒吧的氛围，凸显出文艺感，不把人物放在画面中央，使用三分构图法，让画面更加耐看，不显得中庸和死板。模特眼神游离，使得画面更加耐人寻味。而模特双手轻微拿起道具的动作，张开手指，让手指的曲线也更加修长。

摄影 行色匆匆 《行走川西》

用大广角低角度拍摄，风吹起长裙和长发，蓝天白云下，背影也那么动人而且回味。模特一手签着长裙，一手伸起手，双脚交叉踮起，姿势优美，且和自然融为一体。

摄影师 兔美酱Bunny 《夏日大作战》

很自然清新的照片，模特轻松活泼的吐舌头，道具挡住眼睛，调皮动人跃然而出。

四、如何拍好人物躺姿

模特躺着是能够很好的展现出身体的线条和曲线，躺姿包括正面躺、侧面躺以及依靠着趟等各种动作。

躺姿应该特别注意手脚的摆放，以丰富的画面和线条变化，更好的表现出模特的美感。在摆pose中，四肢应该只是轻轻的触碰，千万不要直挺挺的pose，会让人感觉懒散没有精神。

摄影师 凡尘

侧躺中，手部是个关键，优雅而且自然。让人像充满整个画面，对角线式的构图，侧躺的模特传递出一种唯美和安静，闭着眼睛，带动整个画面的灵动感，让人不忍心这番宁静。

摄影师 坏坏

一组可爱的私房作品，采用平行镜头，模特用手轻轻支起身体，身体柔和，充分利用四肢的线条使画面富于变化。

采用高调人像拍摄方式，背景过曝，营造一组纯洁俏皮风格，而模特并不是常规的平躺，而是俏皮的将双脚伸高到墙上，同时，双脚也并拢而且微微弯曲，不显得呆板反而平添了许多活泼感。双手的摆放也是很有讲究的哟，整张照片传递着清新活泼之感，不显得生硬和拘束。

摄影师 Gloria 《晨曦泪》

很大胆的构图和拍摄，将人物放在一侧，打破常规，采用竖幅图来表现人物躺姿，表现少女重重心事。

五、为拍照做减法拍摄局部

在人像摄影中用减法来表现画面中主角的情绪。可能是一个动作也可能是肢体的一部分，你不能否认这些未露脸的作品没有灵魂，相反的，简单的背景，充满整个画面的部分人体更人一种强烈的情绪，开心，愤怒，或是抑郁。

1、挖掘最具美感的局部

拍摄人像局部也同样需要掌握主体，只有这样才能表达照片的主题意思。而寻找人物有特征的局部就非常重要了，用镜头观察人物局部特征一定要仔细，因为每个人都有属于自己的独特一面。

2、清楚简洁的表达局部

局部人像摄影最好的表现手法就是简洁，一定要保持背景以及画面的干净，可以使用简单并且很柔和的光线拍摄。比较好的表现视觉冲击力的手段就是，沿着人物面部中轴线进行剪裁拍摄。

3、使用大光圈虚化背景

景深小、光圈大可以拍摄到朦胧的背景，更好的突出主体。需要注意的是，拍摄的焦点放到哪个部位更合适。有的时候可以把焦点放于不是画面的中心位置上面，也许就会得到意想不到的效果呢。

4、注意后期的大胆处理

进行后期剪裁也是必不可少的步骤，即使后期对摄影造成了一定的局限，但是为了更好的表现照片的美感与视觉冲击力。

摄影师 救世主 点击图片查看组图

想要表现人物的局部，眼神是最重要的部位之一，当确定一个主题后可以要求人物通过眼神传递情绪，感染观众。

四张局部的拼接，讲述一个故事。摄影可以称为减法的艺术，背景简单、画面整洁才能更好的突出主题。不过需要注意留白的空间大小，不要多了或者少了。

六、巧妙的使用道具为照片增色

道具的使用能让照片增色不少，借助一些简单随手易得的小道具可以丰富照片的内容，增添照片生气，同时，也可以使照片中的人物更生动活泼。对于没有太多模特经验的女孩而言，巧妙的运用道具也可以更好的消除紧张感。当然，道具的选取一定是要和照片的主题、场景环境相适应配合的。

右视觉摄影

一个安静的下午，街角花园，一杯奶茶一本书，一个安静的下午，只是轻描淡写的拍下喝奶茶的动作也会很唯美，大光圈虚化背景，把街道的嘈杂和无关的景色都虚化，只留下姑娘的美好和安静。

右视觉摄影

吃饭的时候一份回味和凝望，画面俏皮而且优雅。选择符合场景的道具，可以让照片更具有情境和故事性，同时也可以将模特带入场景中，消除紧张感。

摄影师 格式化过去 潘多拉的秘密

复古的服饰和妆容，幽深黑暗的楼梯和阁楼，复古的书本和烛台，整组作品复古唯美神秘，高角度的拍摄，暗夜的神秘，少女的心思，正符合主题《潘多拉的秘密》，道具的使用为整组作品增色不少。

七、合理的利用前景

在人像摄影中，运用前景有助于画面的视觉平衡，也可以增强画面的空间感。前景让单调的影像，有韵味。

并不是每一张照片都需要有前景，但是巧妙而且合理的利用前景，是会让照片增色不少。所以，根据画面的内容和表现意图的需要，选择前景、利用前景。

1、使用花做为前景

摄影作品《蔷薇记》

拍摄人物特写，背景虚化突出主题，以蔷薇做为前景，纳入构图中，置于人像前方，凸显出女孩的柔美如花一般的动人。点缀式的拍摄手法，利用蔷薇花墙和人达到视觉平衡。

2、以玻璃做为前景

右视觉摄影

以玻璃作为前景，是人像摄影用光的一个重要拍摄手法。在渲染人物状态和神情方面效果很好。利用玻璃的反射增加人物的朦胧感。同时窗户做为框架式构图，让整幅照片更耐看。

3、以伞做前景

摄影Jameswu

以伞做为前景，营造雨天的清冽和幽静，模特的表情也是亮点，以及后期的色调，让整个画面更加统一，更好的表达情绪。