随着人们生活水平的不断提高，经济越来越充裕，空闲的时间越来越多，人们对自身的健康也越来越重视，逐渐加强了自身的运动和健康饮食，下面小编为大家整理了运动养生与健康的谚语，希望对大家有帮助。

运动养生与健康的谚语摘抄

1.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

2.拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。

3.竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

4.卫生是妙药，锻炼是金丹。

5.人怕不动，脑怕不用。

6.一日舞几舞，活到九十五。

7.不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

8.站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

9.睡觉不蒙头，清晨郊外走。

10.欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无屎。

11.少盐多醋，少车多步。

12.娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。

13.要想健康快乐，学会自己找乐。

14.有泪尽情流，疾病自然愈。

15.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

16.先睡心，后睡眼。

17.药补食补，不如心补。

18.饭养人，歌养心。

19.一勤生百巧，一懒生百病

20.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

21.笑一笑，十年少。

22.一日三笑，人生难老。

运动养生与健康的谚语推荐

1.笑口常开，青春常在。

2.哭一哭，解千愁。

3.千保健，万保健，心态平衡是关键。

4.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

5.要活好，心别小;善制怒，寿无数。

6.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

7.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

8.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

10.若要身体壮，饭菜嚼成浆。

11.若要百病不生，常带饥饿三分。

12.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

13.每餐留一口，活到九十九。

14.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

15.宁可无肉，不可无豆。

16.吃米带点糠，营养又健康。

17.三天不吃青，两眼冒金星。

18.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

19.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

20.晨吃三片姜，如喝人参汤。

运动养生与健康的谚语精选

1.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

2.萝卜出了地，郎中没生意。

3.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

4.吃了十月茄，饿死郎中爷。

5.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

6.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

7.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

8.大葱蘸酱，越吃越胖。

9.大蒜是个宝，常吃身体好。

10.一日两苹果，毛病绕道过。

11.一日三枣，长生不老。

12.核桃山中宝，补肾又健脑。

13.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

14.锻炼要趁小，别等老时恼。

15.请人吃饭，不如请人流汗。

16.宁可食无肉，不可饭无汤。

17.饭前喝汤，胜过药方。

18.吃面多喝汤，免得开药方。

19.日光不照临，医生便上门。