生活中我们会经常发现原来整齐洁白的牙齿渐渐的变黄变黑了，这使得很多人在别人面前不敢大胆的笑容，下面就为大家介绍几种最常见的牙齿美白方法。

最常见的牙齿美白方法

牙齿美白小窍门一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

牙齿美白小窍门五：花生粉擦牙

使用方法：把花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生，富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长生果，现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

牙齿美白小窍门六：乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：把骨头磨成粉，每次刷牙时沾上一些来刷牙，效果也很好，乌贼的骨头，质轻，硬度低，用刀轻刮即可取得粉末。

牙齿美白小窍门七：饭后吃芝士

使用方法：每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

牙齿美白最常见的几种方法

洗牙又称洁牙

医生用超声洁牙机或喷沙洁牙机去除附着在牙齿表面的牙石和菌斑，从而达到牙齿美白的方法。

冷光牙齿美白方法：

冷光美白技术是通过氧化剂过氧化氢中的小分子，在不改变牙齿结构的情况下，分解根除牙变色的色素分子，30分钟就能完成牙齿美白。

贴面牙齿美白方法：

牙齿贴面是将一层很薄的贴面修复体通过黏结的方式覆盖在牙齿表面，以在达到掩盖原来牙齿颜色，从而使牙齿看起来洁白。

美容冠牙齿美白方法：

美容冠可以解决牙齿颜色问题的同时也改变牙齿形态问题。适用于所有黄黑牙，牙齿美白效果极佳，逼真效果让人难以看出是假牙。

牙齿美白应该注意哪些：

1、牙齿美白后24小时内，要避免饮用咖啡、可乐、咖啡、红酒等色素比较重的饮料和食物，同时一定要避免吸烟。

2、牙齿美白后早中晚要注意刷牙和漱口，保持口腔的清洁，这样可以使牙齿美白效果更加的持久。

3、做牙齿美白时不在过份的加强美白效果，应该根据自身牙齿情况来选择牙齿美白的程度。