五个月宝宝需要的营养很多，而且不能只靠母乳的喂养，还需要很多其他的物质。那么五个月宝宝主食吃什么好?接下来就来看看适合五个月宝宝吃的食物。

五个月宝宝主食食谱

浓米汤的做法：

材料：大米100克;清水1500毫升;

做法：

1、用新鲜、优质米100克。

2、最好浸泡一小时，将100克米，1500毫升清水倒入高压锅，用时15分钟，调到粥挡即可。

3、使用平常锅熬制，要多加300亳升清水，大火烧开，转小火慢慢熬，大约四十分钟后米粥即成。

温馨提示：

1、使用生水熬制的粥有香糯润滑的口感，开水则不同。

2、也可用小米、紫米等，随着孩子的生长发育，也可以混合着熬制。

3、使用平常锅熬制米汤时，一定要防止米汤往外溢，还要防止糊锅。当米粥煮至粘稠时，要用勺子不时搅拌。因此议，建使用电压力锅或高压锅，电压力锅是最好的选择，既省时省事又比较安全。

烂米粥

材料：大米水(米和水的比例为：1：10)

做法：

1.把大米洗净后，在水里浸泡1个小时。

2.以1份大米兑10份水的比例，放入锅中用大火煮开。

3.沸腾后转为小火，煮至米粒软烂。

4.然后关火，盖上盖子焖10分钟左右。

5.最后，用勺子背将米粒捣碎即可。

粳米糊

材料：粳米;清水;

做法：

1、先将粳米浸泡一小时。

2、用平时捣药或者捣蒜的容易把泡软的粳米捣烂成米浆(如果懒惰的妈妈可以直接用研磨机研磨成米浆也可以)，研磨好的米糊米粉细细的，糊糊的，粘粘的，香香的。

3、再兑一些水、搅匀均匀、上锅。

4、小火，一边搅一边煮，一定要一边搅一边煮，不然米粉会粘在锅底。

蔬果羹甜品：苹果红薯羹的做法详解

材料：

苹果、红薯

工具：果汁搅拌机

做法：

1.苹果，红薯切小块，小奶锅里倒入适量清水，再放入苹果和红薯进去煮。

2.煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机，打成糊糊，味道很好，宝宝很喜欢。稀稠适度最好吃。

特点：红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘，苹果具有收敛的作用，这款羹润肠养胃，不仅宝宝平时可以常吃，还很适合给腹泻的宝宝调理肠胃哦。

橙子汁

材料：橙子1个

作法：

1.将橙子的外皮洗净，用刀对半剖开;

2.把半个橙子放在清洗干净后的手动榨汁器上，梢用力旋转几下，让果汁流出来;

3.将流入槽内的果汁过滤到小杯子里;

4.兑入2倍的温开水稀释后即可喂给宝宝喝。