拉练是部队的一项训练内容，在野战部队很普遍，就是与紧急集合相结合，把部队全员单兵装备，拉到野外进行机动训练的一种方式。下面是小编为你整理的拉练活动方案，希望对你有用!

拉练活动方案1

一、活动目的：

磨练学生意志，培养学生坚毅顽强、吃苦耐劳、团结互助的精神，让同学们亲近自然，感受自然，了解自然，陶冶爱祖国，爱家乡的道德情操。

二、活动组织：

高二(14)班班委 活动策划及人员安排：罗英梅

三、活动时间：

本周星期日(早上7：00-下午4：00)

四、活动路线：

桐梓一中校门口 凉风垭森林公园 凉风垭神州第一湾

五、活动具体安排

早上自己吃早餐后在校门口集中，7：30准时出发，徒步到凉风垭森林公园，找空旷地休息玩耍;12：00统一吃午餐(干粮)，下午1：00-3：00各组开展相关活动;3：10准时返回。

六、活动要求：

(一)出发前做好宣传发动工作，特别是做好安全教育工作。明确这次活动的重要意义，切实加强对学生的环保教育、交通安全教育、饮食安全教育和形势教育，要强调纪律，严密组织，确保活动的顺利成功。

(二)晴天不能打伞，参加活动时要服从统一安排，遵守纪律，不怕累、不掉队，不擅自离队，保持好所经过地区的卫生，不得随地乱扔杂物。

(三)出发前做好分组分工安排，对报名参加的同学需向家长告知，出发时认真核对人数，对报名未参加的及时反馈家长，确保安全。

(四)每位同学按照活动安排统一发放干粮和水，不准私自带食品。每位同学水壶自备。

(五)出发前做好应急药品及材料，安全防身器材等安排。

七、应急预案：

为强化活动安全管理，活动学生的安全意识，确保人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。

(一)突发事件处理原则：

1、保持镇静、沉着应对。

2、学生优先原则。

3、 就地抢救原则。

4、报警、求援原则。

5、维持秩序、迅速疏散原则。

(二)学生突发疾病、意外伤害：学生在途中突发疾病、意外伤害，立即与学校领导联系，视轻重由作处理、或就近送医院。

(三)学生走失处理：

1、确保学生知道班主任及班委电话号码，以便联系。

2、如发现学生走失，切不可大意、拖延，应立即组织就地寻找及电话联系。

3、从离队学生最后接触的同学入手，了解其去向行踪。

(四)交通事故处理：

1、有严重受伤即刻拨打120、110，并立即组织抢救。

2、迅速报告校领导，视伤情确定立即送医院或紧急处理后送医院。

3、写出书面报告，总结经验教训。

拉练活动方案2

活动目的：

开展本次“桃园初中生存体验之徒步拉练”活动的主要目的是“磨练意志、挑战自我、完善人格、熔炼团队”。并在活动中提高每个人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质;培养全体参与者勇于克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

活动时间：20XX年9月27日

活动路线：学校→三张→何刘→铁炉→贠曲→闫村→学校

参与人员：八、九年级学生 全体初中教师

活动组织：

发起人：王 琰负责检验本次活动各项工作的安排、完成情况，给予指导性意见。

总策划：范贝贝负责本次活动策划方案的制定，确保前期准备工作落实到位，活动顺利进行。

政 委：丁 巍负责整个活动中师生的思想工作，精神状态，确保大家有勇气、有毅力完成本次活动。

团 长：张晓宁按照策划方案全面安排此次活动，对突发问题及时处理，负责师生路途的安全、纪律。

教师分配：

八年级：师国安 张高峰 王 磊 王 伟 宋婷婷 毛瑞娟 朱维娜

九年级：杨 娟 张江海 王旭新 李 博 魏 辉 白 鸽 王 铮 付 予

每位教师负责3名学生，全程负责这3名学生的路途纪律和安全，确保每位学生不掉队，能够完成这次拉练活动。

摄影宣传组：赵平利

后勤组组长：张江涛全面负责运输、医疗、后勤保障工作。

成 员：王 辉负责运输工作。

活动程序：

1、7:00全体参与本次活动的师生在操场集合整队，各班主任根据提前做好的教师与学生分配表，安排师生统一站两列纵队，准备出发。

2、出发前的动员

丁校长做首次拉练活动的动员讲话。学生代表做出发前的誓言演讲。张晓宁主任强调途中有关安全、纪律的要求。

3、途中在“三张”、“何刘”“铁炉”三地统一清点人数后集体休息各15分钟。

4、在中途地点“贠曲”，合影留念，休息30分钟，由王磊、张高峰老师负责组织一到两个游戏活动。

5、清点人数，带队返校。

6、返校途中在“贺家北”“闫村北”依次休息15分钟。

7、回校后在操场统一集合，清点人数后再回各班。

“夺旗争第一”游戏规则：

本次户外徒步拉练以“争夺红旗，我当第一”的游戏活动在全程展开，各个小组在确保安全的基础上，按照游戏规则，勇往直前，争夺红旗。

1、执旗第一人：王校长提前5分钟举旗前行。

2、执旗第二人：第一个追到王校长的队员接旗，成为执旗手。

3、执旗第三人：另一组的最后一名队员追上执旗手时，再次接过旗，领队前行。

4、依照游戏规则不断夺旗，在中途休息时旗由当时执旗手保管，再次出发时执旗手所在的组提前1分钟出发，游戏继续进行。

5、返回学校时，只要与执旗手所在组间隔在5米之内的小组都为优胜组，该获胜组的所有队员都为本次活动的优秀队员。

前期准备：

1、各班主任联系家长，确定能参加活动的学生名单，并妥善安排不参加的学生(安排在七年级听课或各自家里)。

2、各班主任根据分配给本班的教师名单，合理安排师、生分配。

3、各班主任在班级做好本次活动的前期动员，及安全、纪律、卫生等有关事宜的强调工作。

4、各班主任强调学生穿着要易于本次活动，必须穿运动鞋，棉袜。

5、师生均自带背包、矿泉水(最多4瓶)、纸，不允许带任何饮料和吃的东西;班主任带本班学生花名册。

6、张晓宁主任负责校旗、横幅制作到位。

7、张江涛老师负责应急药品的准备。

8、王磊、张高峰老师准备好将在目的地要搞的游戏活动。

后期工作：

1、各班召开班会总结本次活动，让学生体验团结、合作的力量，提高班级凝聚力，并借此机会鼓励学生在以后任何时候都要“相信自己、挑战自己、战胜自己”。

2、每位学生写一篇“徒步拉练、生存体验”活动之后的感言。

3、赵主任负责把本次活动的照片上传至学校网站，做好宣传工作。

注意事项：

路途安全：

1、所有学生靠右行，沿路边行走，严禁玩、跑、打闹，横穿马路。

2、注意各个丁字口、十字口的车辆拐弯。

3、严禁学生途中私自进商店买东西。

4、教师时刻保证本组学生必须同步前行，互相鼓励，严禁落下任何一个学生。

5、教师时刻关注本组学生的身体状况，如有特殊情况，及时联系应急组张晓宁老师。

卫生、礼仪：

1、不乱扔垃圾，全部垃圾带回学校，注意环保。

2、注意举止文明，语言文明，做到不讲粗话，不和队员有语言冲突。

3、不采摘、折断路旁的花草树木，爱护环境。

4、队员之间、师生之间要做到互相鼓励、互相扶持、共同前行。

温馨提示：

外出活动，全体师生将代表桃园学校的形象。教师要严肃认真对待本次活动，明确活动的目的，责任心强，确保学生途中的纪律、安全。

拉练活动方案3

一、活动目的：

1、走出校园，磨练意志，团队体验，聚力腾飞。

2、接触自然，欣赏自然，感受自然，丰富对自然界的认识，培养对自然的热爱情怀。

3、初步了解白水县工业园区的产业结构，参观杜康酒厂，了解“四圣”故事。

二、组织机构

总 指 挥： 李龙康

指挥部成员：弓赵田 刘文旭 孙根红 朱同发 党景全 李健全

秦阳生 武俊红 张峰斌 和利军 刘建民 陈红斌 张涛

三、各管理小组及分工

1、下班领导及职责

(一)下班领导安排

一、二班： 朱同发 三、四班： 党景全

五、六班：张锋斌 七、八班：和利军

九、十班：武俊红 十一、十二班：刘文旭

十三、十四班：孙根红

(二)下班领导职责

①负责班级本次活动的安全、秩序、管理和指导工作。

②往返途中必须始终跟班行进(行进时必须在行车道一侧，充分保障师生安全);参与营地活动，并负责随班教师的管理工作。

③对班级沿途及营地活动情况给予评价考核。

④突发事件和特殊情况的应急处置。

2、年级组职责：

①安排随班教师，落实活动要求和师生的动员工作，落实各班活动组织相关事宜及师生安全工作;对不能参与的班主任要认真落实往返时的班级安全和管理工作，可乘坐收容车参加营地管理与活动组织。

②落实参与活动师生、家长体质状况摸底，建立联系方式表册，对不能参与学生认真核实并书面落实;各班主任要在活动前明确每一名学生的确切联系方式，保证突发状况下能及时联系上家长;做好师生和家长的活动动员、要求工作，确保活动安全、圆满完成;对其它工作中已安排人员年级组不在安排其它工作。

③出发仪式筹备及返校集合总结、人数清点、放学事宜。

④督促各班完成展板制作和作品上交，做好后期活动评比相关活动的准备。

3、班主任工作要求及职责：

①认真落实参与活动学生、家长体质状况;核实不能参与活动学生情况，由家长提供书面材料并落实活动期间的监管责任;提供参与活动学生和家长的联系方式，认真确定参与学生家长的情况，不得超过3人，必须本人自愿并能遵守活动秩序、有责任心，必须保证始终跟随孩子所在班级，在管理和活动中能够起到必要的辅助(医疗救护经验优先)作用;严禁驾乘机动车辆，严禁随意离队，随意为孩子购

买物品，班主任要加强随班家长的管理;严格要求、禁止其他家长私自跟从，切实落实安全责任。

②提前动员并安排节目准备等活动事宜，每班根据宿营时间安排6-8个节目和部分小节目，节目要丰富、精彩、热烈，要让全体同学和随班老师、家长参与进去，与结对班级开展竞赛;在活动中要“比纪律”“比意志”“比吃苦”“比才艺”，坚决杜绝“比享受”“比吃穿”“耍娇气”“玩个性”等不守纪、不文明现象;宿营结束前30分钟要进行必要的休息，同时加强学生及家长的管理，统一活动，有事报告，严禁自由活动。

③安排好学生按照两路纵队分组行进，发挥班干部的管理职能，在两列对的前、中、后都要安排班团干部力量协助管理;往返途中做好学生管理工作，组织唱歌(内容符合活动主题、积极向上)或呼喊口号;组织班内体质较好的同学对往返途中需要帮助的同学加以关注，必要时报告下班领导，安排乘坐收容车;根据评比(后《评比办法》)要求提前安排，专人进行影像摄录、标本采集等活动，不能影响队伍秩序，保证安全。

④活动要提前做好安排和动员工作，要让每位同学和家长了解活动的积极意义，禁止学生携带现金沿途购物，禁止家长替学生背拿随行物品，禁止家长在活动中相互攀比;活动出发前要对学生着装、所带物品等要严格检查，对不符合要求的立刻通知家长带回;活动开始和结束时必须核实学生人数，由学校组统一组织出发和放学。

⑤提前要求学生了解本次活动沿途周边和主要景观的相关信息，例如杜康镇工业园区、安德利果汁厂、杜康酒厂及杜康庙，了解家乡发展，培养学生的乡土情结，激发建设家长的美好愿望。

⑥安全、合理保管和使用应急药品，学生出行不适症状及时咨询随队医务人员，做好应急处理。

4、学生要求：

①原则要求全体参与，对身体确有疾病或体质较弱的同学可提出申请，在征得班主任同意、家长提供证明的情况下可放弃本次活动，并负责不到校时学生的监管(班主任要专门明确);发扬不怕困难、不怕艰苦、顽强拼搏的精神完成此次野营拉练，活动中确有不适情况应及时告知班主任。

②往返途中要注意遵守秩序，不随意离队，严禁追逐打闹;保持良好的精神面貌，举止言语文明，不随意攀折花木、丢弃垃圾;行进时只可适量补充水分，禁止吃东西，宿营时由班主任组织集体进食;尽可能不穿新鞋、硬(薄)底硬帮鞋，着装宽松，食品饮料适量(每人次不超过2千克)，禁止携带现金沿途购物。

③严禁参观或营地活动时的不文明行为，如向建筑物乱刻乱画、随意采摘破坏果物庄稼，一经发现对该生及所在班级处理通报。

④告知家长，若未被邀请禁止随队参与，一经发现严肃批评，并对该班提出通报，取消评优资格。

⑤认真撰写野营拉练活动心得体会，积极参与节目表演、展示个人风采;活动前注意休息，做好必要的体力储备，活动结束后注意放松。

5、行进中的安全保障及道路疏导、应急保障收容组等 组 长：李建全

成 员：唐江波 田剑、赵建平 左琛 陈李锋 医务人员等 职 责：

①唐江波、陈李锋骑乘摩托车，负责全程交通安全，重点路段的交通管制(与交警的协调合作)和信息联络工作。

②赵建平(应急车)，负责特殊情况或突发事件的师生接送;左琛负责学生收容和医务管理(学生紧急救治)等相关工作。

③李书记(指挥车)分析沿途安全隐患，队伍行进的安全保障和人员车辆管理，对突发事件的应急处理，领导小组的指令传达等。

④和利军、田剑，负责行进队伍整体秩序和安全工作，特殊情况联络通报，紧急救助应急处理等。

6、通信联络、摄影、摄像、新闻组

组 长：刘建民

成 员：王智文等

职 责：

①摄像、拍照，搜集感人场面。

②撰写新闻，工作联络。

③联系杜康庙参观工作，与年级组组织参观班级秩序。

7、后勤组

组 长：陈红斌

成 员：杨民生 冯志民 杨生玉 冯小勇(回收车)

职 责：

①校旗、班旗的收发，提早探路落实营地分配工作。

②提前搭建营地卫生间，准备活动所需物品及应急药品等。

③营地垃圾的回收、处理。

四、活动时间、安排

(一)时间

201X年10月16日早7:30到校，班级动员再次申明活动要求，检查学生准备情况;8:00学校操场集合，举行出发仪式，8:30准时出发。

(二)路线流程:

自校门向北至车站向西，沿南大街向北穿越北大街至四马路菜市十字路口继续北上，至白水县苹果产业园区丁字路口向西至白水县杜康酒厂，从酒厂门口正西开始下沟至目的地杜康庙营地处，行程约10公里，预计10:30左右到达。到达后以班为单位野餐休整并组织集体活动。14:00由营地沿原路返回。预计16:00抵达学校，全程约20公里。胜利返校后，由弓赵田书记、张周红主任组织八年级学生在学校大门口迎接凯旋而归的学生，并检阅各班学生的精神面貌。进校后各班在学校操场集中，各班点名考勤汇报，统一组织放学。

五、出发仪式议程

1、张涛副主任组织学生队伍集合，随行教师、家长跟班。

2、朱副校长做出发动员。

3、李校长授校旗

六、活动组织保障和前期准备

1、路线勘察：指挥部相关领导按照活动目的沿活动路线实地考察，确定行动路线，分析沿途有无安全隐患，制定相应方案、预案。

2、根据大型活动审批制度向教育局请示汇报并与相关部门取得联系(交警队、电视台等)，请求协助并确保师生在活动中的安全。

3、准备必要的药物，如头痛、发烧、腹泻、止血的药物及止血带等14份应急药品;另学校准备彩条布、钢筋支架在营地搭建临时厕所

4、活动前准备动员：

①召开班会、年级教师、学生会，说明本次活动的目的、意义、要求、注意事项等。

②安全防范：各班积极开展安全教育和指导，教授学生认识、掌握外伤止血、休克急救、蚊虫叮咬等预防措施和方法，增强学生的安全应急能力;对身体健康状况不适宜参加本次活动的同学要进行彻底排查登记，妥善安排，杜绝意外发生。

七、安全防范重点

1、所有工作人员保证履行岗位职责，不得擅离岗位，随班人员行进时位于行车道一侧，保证学生往返及宿营安全。

2.保障交通安全疏导。穿越交通要道是防范重点，路口必须有专人值守，直到队伍全部安全通过，配合交警做好交通管制。

3.医疗监测、收容保障到位。全体工作人员必须全程监测学生身体状况，出现异常必须及时报告，妥善处置。收容车辆必须确保无人掉队全部安全返校。

八、活动评比

1、过程评比：班级往返路途中、营地活动时的综合表现。

2、演讲比赛：拉练结束后，各班以新生入学教育系列活动及走进城关中学、走进自己的班级主题，谈出自己的感受，组织一次演讲比赛。

3、入学系列教育活动主题展板评选(家长会前)：以班级为单位，以军训、野营拉练等入学教育内容为主题，以图片展示为主要内容，统一要求横排，布局设计不做要求。

4、评比要求中某项未完成或敷衍塞责不积极组织的班级将直接取消评选资格，并取消本学年所有优秀的参选资格。

所有参与活动的工作人员必须在当日保证通讯畅通，除做好安排工作外，随时接受领导小组的临时性工作安排;返回时有留校领导组织欢迎事宜，八、九年级抽调的教师课程由所在年级组安排落实。