中医推拿按摩是生活中比较常见的治疗保健方法，如今大部分注重养生的人们都现在中医按摩养生。那么，中医按摩养生有哪些功效呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

中医按摩养生的功效

活血止痛,疏通经络

我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病，液可以通过正骨手法纠正解剖位置?

调整机能，调和阴阳

体表穴位和我们的内脏是相同的。因此，我们可以利用按摩来刺激体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果?如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话，可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?,我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?所以，通过刺激足部垂体反射区，可以提高垂体的能力，让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。

消除疲劳,缓解压力

现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态，容易感觉疲劳,常感，全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。通过刺激身体一些穴位，消除消除身体和精神的疲惫感?像对一些用眼过度，视力感觉疲劳的话，可以自己做一些保健按摩，可以改善视疲惫感，提高工作效率。

养生保健,预防疾病

我们常听一些老中医说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩，可以让自身得抵抗疾力增强。可以治疗免疫力差，变态反应性疾病有。即使是健康的人群。经过推拿按摩，也可以起到养生保健的效果。

中医推拿按摩的7个原则

强则松之

“强”是指筋强，即肌肉痉挛;“松”是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法，以达到缓解肌肉痉挛的目的。

寒则温之

“寒”是指一切受寒、受凉，或虚证表现为寒者;“温”是指温通、温热、多种伤科疾病与受寒受凉、或者阳气不足有关，同时寒邪可以加重损伤;治疗室应采用温通类手法，以达到温散寒邪、补虚助阳的目的。

瘀则祛之

“瘀”是指瘀血，“祛”是指祛瘀、祛除。瘀血是损伤的常见症状，治疗是应采用活血祛瘀的手法以祛瘀生新。

肿则消之

“肿”是指肿胀，“消”指消散、消肿。肿胀是损伤的常见症状，治疗时应采用消肿手法是肿胀消退。

塞则通之

“塞”指经络鼻塞不同，“通”是指疏通。经络鼻塞，气血运行受阻，不通则痛;治疗时应采用疏通经络的手法以痛经止痛。

失则调之

“失”指脏腑功能失调，“调”是指调节、调和、调整。无论四筋伤导致的脏腑功能失调，还是阴阳、气血、经络失常导致的脏腑功能失调，治疗室应选用具有调节。调和作用的手法以调节脏腑、经络、气血。

凝则动之

“凝”是指筋凝、筋结，“动”指帮助肢体恢复关节运动功能。筋凝、筋结均为功能受限，治疗时应该采用助动类手法，以达到松解病恢复功能的目的。

猜你感兴趣的文章：

1.经络按摩养生的方法

2.按摩养生方法有哪些

3.中医经络按摩养生

4.经络按摩如何养生

5.养生穴位按摩的手法

6.上火的中医按摩方法

7.经络按摩养生的注意事项

8.养生保健自我按摩的方法