每当宝宝便秘的时候，都是妈妈们束手无策的时候。那么宝宝便秘是什么原因引起的呢？下面小编为你解答。

宝宝便秘的原因

随着生活水平的提高，造成儿童便秘的原因是多方面的，食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因;不良的生活习惯，比如长时间看电视，使精力过于集中而忽略排便，粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘;孩子生活压力大，情绪紧张时也可能出现便秘。此外，患有先天性疾病如先天巨结肠等，也会使孩子因为肛门不适，人为抑制排便，从而出现便秘。

判断宝宝便秘的小窍门

便秘，是指大便很硬而导致大便困难。如果宝宝排便时间延长，经常3～4天排便一次，排便感到困难，大便干燥，或者有腹胀、拒食、烦躁、呕吐等现象，就可以判断宝宝可能便秘了。

小提示：如果宝宝吃得开心、长得正常、神情愉快、没有腹胀，那么大便解多、解少、绿色、黄色、成形或糊糊的，均不是什么问题。

便秘的应对措施

1.第一次出现排便间隔长时，可初试开塞露;如发现大便不干，就不必过度担忧了。

2.给孩子喂一点点西梅汁(用白水稀释)。水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助便秘的孩子。

3.已经开始吃辅食的孩子，如果出现便秘，可能需要在孩子的日常饮食中添加一些高纤维食品，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花)，以及全麦麦片和面包等。同时，尽量少吃米饭、香蕉以及非高纤维的谷类食品或面包。

4.增加饮水量。

5.鼓励宝宝多爬多动，增加运动量。

6.丰富食物种类：给小朋友多种类的全麦谷物，种类丰富的蔬果、奶制品。

7.咨询儿科医生后，可服益生菌+纤维素制剂(乳果糖口服液等)。

解“秘”的小妙招

1、新生儿最好能母乳喂养，这是因为母乳中的乳清蛋白易于消化，刺激肠蠕动，从而使宝宝排便通畅。

2、牛奶喂养的婴儿易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。为了避免这种情况，可以在鲜牛奶中加入适量冰糖粉，同时，还要给宝宝多多补充水分，果汁因为能够给予肠道刺激，也是一个不错的选择。

3、按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。

4、要注意训练孩子良好的排便习惯。婴儿从3-4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。