好吃的西红柿菠菜汤怎么做,西红柿菠菜汤的做法图解
发布时间:2017-02-28 13:34
据计算,每人每天食用300克左右的番茄(约3个),就可以满足对维生素和无机盐的需要。你想知道好吃的西红柿菠菜汤是如何做的吗?现在,小编来告诉你西红柿菠菜汤的图解做法。
西红柿菠菜汤的食材准备
主料
西红柿
1个
菠菜
200克
猪肉
100克
辅料
油
适量
味极鲜酱油
适量
葱
适量
盐
适量
西红柿菠菜汤的具体做法步骤
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1.菠菜洗净切段。
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2.菠菜焯水。
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3.西红柿去皮洗净切块。
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4.葱切葱花。
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5.锅里油热加入葱花炒香,加入西红柿煸炒。
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6.加入水炖煮。
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7.烧开后加入菠菜。
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8.再次烧开后加入鸡蛋液。
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9.最后加盐调味出锅。
西红柿功效
1.健胃消食,生津止渴。
2.清热解毒,润肠通便。
3.降脂降压,利尿排钠。
4.抗血凝聚,防脑血栓。
5.防癌抗癌,延缓衰老
6.防白内障,黄斑变性。
7.美容护肤,治皮肤病。
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