运动损伤大家已经是非常的了解了，很多的人在运动中都会碰到运动损伤这种现象。大家对于这种损伤的处理也是有一定的办法的，但是大家有谁听过宝宝会发生运动损伤的情况么，宝宝的运动损伤要怎么处理呢?下面jy135小编为大家收集整理了宝宝户外运动受伤的处理办法，希望能为大家提供帮助!

宝宝的运动损伤要怎么处理呢?

一般小孩运动外伤会产生“疼痛郁闷”等症状需要去伤解郁，现代人由于工作压力大、活动少，难免有颈部酸痛、肩膀酸痛、背痛、膝痛等“这里痛、哪里痛” 的情形，许多中药由于具有“抗凝血”的作用，对于“疼痛”的确有一定程度的帮助，中医临床上治疗运动损伤需根据“病人体质”、“疼痛部位”与“临床症状” 来处方用药，常见的类型有：

1、血瘀型

受伤的部位、疼痛反复发作，疼痛的性质犹如“针刺”一般，稍微一动及疼痛加剧，舌质呈现“瘀紫”颜色，这种血瘀型“疼痛”可以用血府逐瘀汤、正骨紫金丹等中药来治疗，常用的单味中药有当归尾、川芎、赤芍、红花、桃仁等。

2、湿重型

运动损伤部位的疼痛并不明显，平时不会酸痛，只要下雨天、台风天等湿气一大，就酸痛发作，并且平时容易四肢倦怠、胸闷、大便不成形，酸痛的性质属于闷重型，这是属于中医的“湿性”酸痛，可以用石膏、滑石、防己、桂枝、杏仁、通草等具有“去湿”作用的中药来治疗。

3、肝火型

平时就会酸痛，伴有口干、口苦、大便偏硬、常有心烦、睡不着的情形，如果生气、动怒，酸痛则加剧，这种属于“肝火”酸痛可以用柴胡清肝汤或柴胡、石膏、知母、连翘、生地、黄芩等中药来治疗。

4、肾虚型

平时就容易腰酸背痛，年龄大一点，“疼痛”的“历史”也比较长，并伴有频尿、四肢不温、容易疲倦的症状，这种体质则不可以再过度使用“活血化瘀”的中药，而需要使用山茱萸、五味子、泽泻、桂枝、附子等具有“温肾阳”作用的中药来治疗。

除了靠医师之外，自己该如何“呵护”运动损伤呢?有几个原则不妨参考之：

1、如果损伤严重、伴有红肿时，除了适当的冷敷外，更应让酸痛处彻底休息。

2、如果损伤已经有一阵子、没有红肿的症状时，可以适当的热敷酸痛处，并且多作暖身操，加速酸痛处血液循环。

3、如果自己已经有“疼痛”等症状，应减少吃冰、喝凉水以及吃凉性食物(例如：瓜类、香蕉、竹笋)。

年轻人天生好动、难免运动损伤，问题是如果运动损伤，可千万别一律活血化瘀。

上面的这些就是小编为大家讲解的，宝宝运动损伤的处理方法，小编在这里提示家长朋友们，当看到宝宝玩耍的时候一定要注意，如果宝宝有运动损伤的情况，一定要及时的为宝宝处理。

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扭伤跌伤要看是否伤了筋骨

除了划伤之外，孩子在运动当中，扭伤跌伤是比较多的。这类伤一般都是皮下出血，没有外伤，处理起来当然就需要活血化瘀。但是要特别注意，普通人较难判断孩子的摔伤扭伤有没有伤到筋骨乃至骨折，或者伤到什么样的程度。因此，在使用了活血化瘀的喷雾之后，最好不要随便移动，以免加重伤情，要及时到医院就诊。

外出游玩防蜂蛰蛇咬

春季外出游玩，蜂蛰、蛇咬也是时有发生的，严重的甚至能造成死亡，要格外注意。建议家长在带孩子外出的时候，尽量不要去一些比较偏远的草丛深处，一般在人较多的地方蛇比较少，但是春季过后万物复苏，草丛深处等地还是会有蛇出没。

春季百花盛开，蜂类等经常在花丛出现。蜂不会主动伤人，而女性的一些化妆品、香水和外出时携带的一些甜食，比较容易招来蜂群，应尽量避免使用和携带。一旦被蜂蜇，如果出现了红肿，要立刻就近医治。千万不要强行把毒针挤出来，因为如果方法不当，有可能造成毒素扩散。另外，在外出时，不妨在身上喷洒一些驱虫水或随身携带一支芦荟胶，以备不时之需。

创面处理

1.清创由于擦伤表面常常沾有一些泥灰及其它脏物，所以清洗创面是防止伤口 感染的关键步骤。

2.消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围，沿伤口边缘向外擦拭，注 意不要把碘酒、酒精涂入伤口内，否则会引起强烈的刺激痛。也可用20%按叶 煎剂代替碘酒、酒精消毒皮肤。

3.上药可在创面上涂一点红药水(红汞)，此药有防腐作用且刺激性较小。

4.包扎用消毒纱布或清洁布块(可用熨斗熨几下)包扎伤口，小伤口也可不包扎，但都要注意保持创面清洁干燥，创面结痂前尽可能不要着水。

5.感染创面的处理如果创面发生感染，可用淡盐水先将伤口洗净再涂以紫药水 或将鲜紫花地丁研细，加热消毒后，加等量甘油，和两倍水，调成糊状，涂 敷患部，每天或隔天换药1次。

6.小儿奔跑玩耍时不慎跌倒，而致局部皮肤擦伤，这种擦伤伤口较浅，一般不 用去医院，只在伤口上涂些红药水或紫药水即可。