秋季气候干燥，干枯、毛躁、脱发等头发问题不断出现，那么秋季怎样护发?以下是小编给你整理秋季护发的相关方法。

秋季护发的方法

1、隔离阳光

夏季和秋季是很难管理秀发的,由于高温的天气,会让头皮皮脂和汗水增加,从而导致油分泛滥,当紫外线照射在头发的角质层,会让头发变得非常干枯和毛躁,所以此时一定要隔离阳光,在外出的时候尽量用太阳伞和帽子遮挡阳光,从根本上屏蔽掉紫外线。

2、调整洗发水用量

洗发水越多,意味着清除头皮油脂月彻底,但是由于年龄的增长,头皮油脂分泌会慢慢的减弱,而头发遭遇的损伤和老化也会越来越眼中,此时应该要适当的减少洗发水用量,让头皮的水油维持在一个正常的水平下,洗发水的泡沫不能停留在发丝上太久,冲洗的时候最少要达到一分钟,这样才能保证干净度。

3、巩固发色

自然水中的氯和矿物质会侵害发色,让原本亮泽的修复不复存在,变得非常暗沉,想要让发丝重新散发出光泽,那么可以在莲蓬头上装上一个过滤设备,这样可以大大减少水中有害物质对头发的伤害,除此之外,就是喜欢烫染头发的MM,要坚持每周做护理,给头发最全面深入的营养补充,这样才会光彩照人。

4、洗完头不能随便晾干

很多人洗完头发后不是任意将其晾干,就是用吹风机吹干这样草草了事,导致发丝不仅干燥更是开叉、无光泽等,正确的方法应该是将头发洗干净后,用毛巾轻轻按压的吸干水分,用吹风机利用凉风或温风吹干头发,吹风机要与头发保持一定的距离,以免造成头发的损害,等到完全将头发吹干的时候再用梳子梳理即可。

5、定期护理发丝

秋冬季节头发最常见的问题就是干燥蓬乱、断发等,加上紫外线的伤害,会让头皮提前老化,发质变得非常脆弱,此时护发的关键除了要深层清理发丝,更重要的就是要定期护理发丝,深度修护受损部位,让营养成分渗入发芯,为头发的表面形成一个天然的保护膜,从而展现健康强韧的一面。

秋天护发吃的水果

1、金橘

金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

3、芒果

研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕!

4、鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

5、木瓜

木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸上。木瓜中的维生素A、B、E等，有抑制头皮皮脂产生，增加头皮血液循环，促进头发生长，保持健康发质。木瓜中的微量元素例如铁、铜、锌等对头发的健康都是有好处的。

6、杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

7、柑橘

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。

8、无花果

无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

9、蜜桃

优良品种的蜜桃果肉细腻，味道非常诱人。有研究表明，蜜桃中的维生素A含量是葡萄的5倍以上，含铁量比苹果高达20倍，这都是对头发非常有用的营养元素和微量元素。