太极拳的推广，喜爱太极拳的朋友越来越多，各界举办的太极拳竞赛项目也越来越多，对于想要参加太极拳竞赛的朋友们来说，势必要先了解一下太极拳竞赛的基本规则。下面是小编为大家整理的关于：太极拳竞赛规则。欢迎阅读!

太极拳竞赛规则

一、太极拳比赛时间：

(1)传统拳术、器械和对练40秒—2分钟。

(2)太极拳4—6分钟，太极器械3—4分钟。(太极拳：运动员演练至5分钟时，裁判长鸣哨提示;太极器械：演练至3分时，裁判长鸣哨提示)。

(3)集体项目不超过4分钟。可以配乐(自备CD盘或音乐磁带)，音乐伴奏中不能出现说唱等其他内容。

二、武术套路比赛规则：

1. 武术竞赛性质

竞赛分组：

类型分为：个人赛，团体赛，个人及团体赛。

年龄分为：成年组，十八周岁以上(含十八周岁);少年组，十二周岁至十八周岁以下; 儿童组，十二周岁以下。

成绩分为：甲、乙组。

注： 竞赛性质由竞赛规程决定

2. 武术竞赛项目

一、长拳。二.太极拳。三.南拳。四.剑术。五.刀 术。六.枪术。七.棍术。八.其他拳术。九.其他器械。十.对练项目(徒手对练、器械对练、徒手与器械对练)。十一.集体项目(集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械)。

其他拳术又可分为四类：一.形意、八卦、八极。二 .通臂、劈挂、翻子。三.地躺、象形拳。四.查拳、花拳、炮拳、红拳、华拳、少林拳等。

其他器械又可分为三类：一单器械。二.双器械。三.软器械。

3. 武术竞赛时裁判员服装

裁判员应着赛会规定的统一服装，佩戴统一的裁判标志

4. 武术竞赛运动员服装

一. 比赛时,必须穿规定的服装

二. 服装上不得有多余的附带物。

三. 鞋子为武术鞋或运动鞋。

5. 武术竞赛长拳套路内容规定

一.拳、掌、勾三种拳型 和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2 次。

二.五种拳法(其中冲拳不得少于5次)、五种掌法和两种肘法(其中必须有一种进攻性肘法)。

三.屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法(其中屈伸性腿法不得少于两种三次)。

四.三种不同组别的平衡，其中必须有一种持久性平衡。。

五.三种不同组别的跳跃。

六.指定动作。

6. 武术竞赛太极拳套路的内容规定

整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作， 发劲跳跃动作可做也可不做。

7. 武术竞赛南拳套路内容规定

一.拳、掌、爪三种主要手型和马步(或一字马步、二字马步)、弓步(或丁字弓步)、虚 步、 跪步(或骑龙步及单、双蝶步)、独立步五种步型。其中弓步不少于6次，马步不少于4次，虚步、独立步不少于2次。

二.手法、肘法、桥法、步法中的一部分。

三.三种不同的腿法动作。

四.三种不同的跳跃动作。

五.指定动作。

8. 武术竞赛刀术套路内容规定

一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少于4次，仆步和虚步不少于2次。

二.不得少于八组不同组别的主要刀法。

三.刀术套路缠头刀和裹脑刀均不少于3次。

四.指定动作。

9.武术竞赛剑术套路的内客规定

一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步 和虚步不少2次

二.不得少于八组不同组别的主要剑法。

三.剑术套路必须有三种不同组别的平衡，其中必须有两种持久性平衡。

四.指定动作。

10.武术竞赛枪术套路内容规定

一.弓步、仆步、虚步三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。

二.不得少于八组不同组别的主要枪法。

三.完整的 "拦、拿、扎枪"不得少于10次。

四.指定动作。

11.武术竞赛棍术套路的内容规定

一.弓、仆、虚三种主要步型。弓步不少4次，仆步和虚步不少2次。

二.不得少于八组不同组别的主要枪法。

三.指定动作。

12.武术竞赛刀、剑的规格要求

刀、剑的规格按运动员的身高确定使用的型号：

型号;身高m; 刀、剑长度cm ;刀重量kg; 剑重量kg

[1; 1.5以下;72 ;0.625 ;0.555]

[2; 1.5—1.55以下; 74; 0.650; 0.565]

[3; 1.55—1.60以下; 76; 0.675; 0.575]

[4; 1.60—1.65以下; 78; 0.700; 0.600 ]

[5; 1.65—1.70以下; 80; 0.725; 0.625]

[6; 1.70—1.75以下; 82; 0.740; 0.633]

[7; 1..75—1.85以下; 86; 0.810; 0.725]

[8; 1.85以上; 90; 0.910; 0.775]

刀的硬度：刀身直立，自重下垂不得出现明显弯曲，应有一定弹性。

剑的硬度：剑身直立，自重下垂，剑身不得弯曲。

刀彩：不得超过刀的长度，彩绸上不得带有其它附加饰物。

刀剑在外力作用下弯至90度，弯曲3分钟不变形。

13.武术竞赛枪的规格要求

枪的长度不得短于本人直立举手，从脚底到指端的长度。枪杆(除枪尖外)下半段的直径为：成年男子不得少于2.30厘米;成年女子和男子少年组不得少于2.15厘米，少年女子组的不得少于2.00厘米;儿童组不受限制。枪缨的长度不得短于20厘米。

14.武术竞赛棍的规格要求

棍的长度最短必须等于本人身高。棍身下半段的直径与枪杆相同

上半段的直径不得少于如下规定:

成年组男子：1.80厘米;

成年组女子：1.60厘米;

少年组男子;1.60厘米;

少年组女子：1.40厘米;

儿童组不受限制。

15.武术竞赛配乐规定：除集体项目外，任何项目在比赛时均不得配乐。

16.运动员比赛顺序：运动员的比赛顺序应在竞赛委员会的监督下，由编排组用电脑抽签决定，或赛前由各队派代表抽签决定。临场由运动员自己抽签决定。

17.武术套路的完成时间

(1)长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。

(2)太极拳自选套路3—4分钟(到3分钟时，裁判长鸣哨示意)。

(3)太极拳竞选套路5—6分钟(到5分钟时，裁判长鸣哨示意)。

(4)太极剑、集体项目3—4分钟(到3分钟时，裁判长鸣哨示意)。

(5)其它项目：单练不得少于1分20秒。对练不得少于50秒。

(6)如分年龄组时，长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组1分20 秒，少年组1分10秒，儿童组1分钟。

18.武术套路比赛的礼仪

抱拳礼：并步站立,左掌右拳相抱于胸前(左指根线与右拳棱相齐),齐胸高,拳、掌与胸间距为20—30厘米。

抱刀礼：并步站立,左手抱刀，，刀刃向上;屈臂抬刀横于胸前右手成掌，掌心附于左拇指第一指节，齐胸高并与胸距为20—30厘米。

持剑礼：并步站立,左手持刀，屈臂抬剑，剑身贴前臂斜横于胸前;掌附于左食指根节，高与胸齐，两手与胸距为20—30厘米。

持枪礼：并步站立,左手持枪(棍)把(靠把端三分之一处)，屈臂于胸前，枪(棍)身直立;右手成掌附于左拇指第二指节上，两手与胸距为20—30厘米。