宝宝秋季腹泻问题还是比较常见的，这时候妈妈可以借助食物的饮食搭配来帮助宝宝缓解拉肚子的情况，宝宝腹泻饮食吃什么好呢?本文是小编整理的宝宝腹泻饮食吃什么好资料，仅供参考。

宝宝腹泻饮食吃什么好

1.健脾止泻粥

食材准备：党参8克，莲子五颗，大枣4颗，粳米少许。

制作过程：首先，先将党参和莲子都研磨成粉末，之后将大枣核去除干净。其次，需要先将粳米清洗干净，最后将食材一同放入锅中熬煮成粥，加入少许白糖即可。

营养解析：粳米和党参是属于补气养胃的食材，对于宝宝腹泻问题，有很好的缓解作用。孩子腹泻期间，还是适合食用一些健脾胃的食物，更利于调理肠胃，缓解腹泻问题。

2.糯米山药粥

食材准备：糯米少许，山药20克

制作过程：首先，需要先将糯米放入锅中翻炒至发黄状态，之后将山药去皮，最后将山药和糯米一同放入锅中熬煮成粥，加入少许胡椒和白糖即可。

营养解析：山药具有补肾健脾胃的效果，孩子的肠胃虚寒，引发腹泻问题，可以食用温和性质的糯米和山药，具有良好的止泻效果。

3.无花果水

食材准备：无花果

制作过程：首先先将无花果清洗干净，放入锅中熬煮即可。

营养解析：无花果水具有止泻的效果，孩子的腹泻问题要是比较严重，还是可以适当饮用无花果水。

宝宝腹泻饮食禁忌

孩子一旦出现腹泻问题，在饮食方面，很多问题需要多加注意。比如爸爸妈妈们需要了解到宝宝不适合吃哪些食物。

对于高蛋白食物，孩子腹泻期间，还是需要少吃的。高蛋白食物容易发酵，当孩子的肠胃功能处于紊乱状态的时候，还是需要少吃比较好。

同时，孩子出现了腹泻问题，仍旧需要避免食用产气食物。产气食物容易导致腹泻情况加重。生活中有很多食物容易产气，比如有白萝卜、地瓜和黄豆等等。

孩子腹泻期间，饮食方面要清淡，对于高脂肪类的食物，要适当减少食用。孩子食用过多脂肪多的食物，容易造成滑肠，出现腹泻不止的情况。

可缓解宝宝拉肚子的食物

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。

2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。

3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。

4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。

5、富含蛋白质的食物。